La fête du Travail arrive-t-elle et vous avez soudain l'impression que votre visage traverse une crise d'identité ? La peau sèche devient grasse; la peau grasse se dessèche soudainement. Ou peut-être que la peau de votre corps démange et est irritée. Peut-être avez-vous même une éruption cutanée qui semble sortir de nulle part.

Selon Vicki Rapaport , MD, dermatologue certifié à Beverly Hills, en Californie, les problèmes de peau saisonniers ne surviennent que si vous avez la peau sensible, mais la peau sensible est extrêmement courante. Il y a des niveaux de peau sensible, dit-elle. Votre peau peut aussi être normale, sèche, grasse ou mixte et sensible à la fois.

Donc, si vous êtes aux prises avec des problèmes de peau saisonniers, soyez assuré que vous n'êtes pas seul. Bien que potentiellement difficile à gérer, ce problème est gérable.

Quelles sont les causes de la peau sèche saisonnière?

Selon le Dr Rapaport, la température extérieure n'est pas la cause de vos problèmes saisonniers de peau sèche, c'est le changement d'humidité. L'air intérieur est un autre facteur, car les jours plus froids signifient souvent augmenter le chauffage, ce qui rend votre maison ou votre bureau très sec. Ajoutez ensuite les extrêmes que votre peau supporte entre l'air chaud à l'intérieur et l'air froid à l'extérieur, et vous avez une recette pour la confusion.

Des problèmes tels que l'eczéma, la rosacée et les éruptions cutanées ne peuvent survenir que lorsque l'humidité diminue et augmente. Même si la température ne vous semble pas si différente, le niveau d'humidité dans l'air fait une énorme différence dans la façon dont la peau réagit à une journée normale, explique le Dr Rapaport.

Pour ceux avec peau mixte , les problèmes de peau saisonniers peuvent se manifester dans différentes parties du visage, étant à la fois sèches et grasses. Chaque changement différent peut se produire, dit le Dr Rapaport.

Mais l'humidité changeante n'est pas mauvaise pour tout le monde. Cela peut même être bénéfique pour certaines personnes, les obligeant à cesser d'éclater.

Le changement de saison peut également être une chose positive si vous souffrez de mélasma, qui est un type de hyperpigmentation . Le Dr Rapaport dit que le mélasma peut disparaître temporairement en automne et en hiver, s'estompant tout seul. C'est parce que la plupart des gens sont moins exposés au soleil et passent plus de temps à l'intérieur, il y a donc moins d'occasions de déclencher le problème.

Remèdes pour la peau sèche

Si votre routine de soins de la peau est enfin une science mais que votre visage ne réagit plus à vos produits comme avant, c'est une indication qu'il est temps de changer les choses. Un ingrédient populaire qui peut rendre la peau sèche problématique pendant les mois les plus froids est le rétinol . Cependant, vous n'avez pas besoin d'arrêter complètement de l'appliquer. Essayez de réduire le nombre de jours par semaine pendant lesquels vous utilisez du rétinol.

Le Dr Rapaport dit que la clé d'une meilleure peau en automne et en hiver est de trouver des produits qui ne décapent pas et qui infusent de l'humidité dans la peau. Commencez par remplacer votre nettoyant actuel par une formule plus hydratante. Ses deux nettoyants préférés sont SKN Beverly Hills Pure Oxygen Crystal Cleanser (26 $; sknbeverlyhills.com ) et Epionce Lytic Gel Cleanser (36 $; dermstore.com ).

Elle est également partisane de huiles pour le visage pour tous les types de peaux (oui, même les peaux grasses). Ils sont parfaits pour nettoyer et démaquiller sans réduire l'humidité. Nous aimons l'huile nettoyante à la noix de coco Kopari (32 $; sephora.com ). Vous pouvez également remplacer votre crème de nuit par de l'huile pour le visage. Essayez Go-To Face Hero (34 $; nordstrom.com ), qui est un mélange d'huiles propres.

Si vous ne pouvez pas encore tout à fait sauter dans le train d'huile pour le visage, le Dr Rapaport dit de vous assurer d'utiliser beaucoup de crème hydratante régulière. L'une de ses préférées est la crème de renouvellement Epionce (94 $; dermstore.com ).

Un autre ticket pour une bonne peau est l'exfoliation, qui élimine les cellules mortes et les squames, révélant une nouvelle couche de cellules. Cela permet à tous vos produits de pénétrer plus profondément et de mieux fonctionner. Mais il est toujours important de procéder avec prudence. Si vous vous exfoliez quotidiennement pendant les mois les plus chauds, le Dr Rapaport suggère de le réduire d'un cran jusqu'à un maximum de deux fois par semaine. Elle recommande SKN Beverly Hills Beach House (32 $; sknbeverlyhills.com ).

Et bien que vous ne prévoyiez peut-être pas un voyage à la plage de si tôt, vous ne pouvez toujours pas vous passer de la crème solaire. Assurez-vous d'en utiliser un qui ne dessèche pas votre peau. Le Dr Rapaport dit de regarder celui que vous utilisez actuellement - si la consistance est claire, fine ou semblable à un gel, elle peut être trop sèche. Choisissez plutôt un produit plus épais et plus hydratant. Elle aime EltaMD UV Facial Broad Spectrum SPF 30+ (26,50 $; dermstore.com ).

N'oublie pas ton corps

Bien qu'une éruption cutanée ou une peau sèche sur votre corps ne montre pas tout à fait ce qu'elle fait sur votre visage, elle peut causer un grand inconfort. Si vous utilisez actuellement du savon en barre et que vous avez la peau sèche, remplacez-le par un nettoyant pour le corps tel que le nettoyant pour le corps Dove Sensitive Skin Beauty (10 $ pour un paquet de 2; amazon.com ).

N'oubliez pas d'hydrater votre corps tous les jours. Le Dr Rapaport dit que si vous ne consommez pas au moins une bouteille de lotion pour le corps chaque mois, vous vous trompez. Elle aime Aveeno Eczema Itch Relief Balm (16 $; amazon.com ) pour les peaux irritées. Pour les peaux sèches, elle recommande le baume fouetté hydratant pour le corps Neutrogena Hydro Boost (7 $; amazon.com ).

Le Dr Rapaport appelle également l'huile d'olive l'hydratant corporel parfait pour cette période de l'année. Cependant, si vous ne voulez pas vous promener toute la journée en sentant votre déjeuner, l'utiliser avant le coucher peut être très efficace.

Quel que soit le produit que vous choisissez, la cohérence est la clé, explique le Dr Rapaport. Vous devez appliquer une quantité généreuse chaque jour.

Parfois, les solutions topiques ne suffiront pas

Si vous avez modifié votre routine de soins de la peau et que vous souffrez toujours de sécheresse, le Dr Rapaport recommande de la niveler et de prendre des lubrifiants oraux, tels que la vitamine E et les oméga-3. Ces suppléments peuvent atténuer la sécheresse, dit-elle.

Quels soins de la peau peuvent aider ?

Prendre soin de soi est toujours important , surtout pour votre peau. Les soins du visage réguliers peuvent changer la donne. Le Dr Rapaport recommande de faire quatre à six soins du visage par an, mais pour les personnes à petit budget, elle dit que deux ou trois suffiront. Il s'agit de faire ce que vous pouvez et quelque chose est toujours mieux que rien.

Quand devriez-vous consulter un médecin pour votre peau sèche ?

Un voyage chez le dermatologue peut être coûteux et inutile. Le Dr Rapaport dit que changer votre routine est un excellent premier pas. Ensuite, attendez et laissez votre peau s'adapter. Si la situation ne s'améliore pas en quatre à six semaines, il est probablement temps de prendre rendez-vous.