Alors que certaines personnes se rongent les ongles, je les pique. C'est une mauvaise habitude que j'ai développée il y a des années en insistant sur les candidatures universitaires et les SAT. Obtenir des manucures au gel régulières m'a aidé à m'en débarrasser au fil des ans, mais 2020 a lancé une nouvelle balle courbe. Le stress de la pandémie, pas de manucure professionnelle et pas de bureau professionnel pour contrôler mes habitudes ? Mes ongles n'ont pas été aussi mauvais depuis des années.

Alors, quand je suis tombé sur des bijoux fidget sur Instagram, j'ai arrêté de défiler. Une recherche rapide sur Google a révélé de nombreux styles sur Amazon et Etsy, ainsi que des marques haut de gamme comme J. Hannah et Marla Aaron créer des bagues et des pendentifs fidget. Apparemment, le stress de 2020 a amené les designers à proposer des solutions créatives. Mais les bijoux fidget peuvent-ils réellement aider ?

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Il s'avère que oui, les bijoux fidget peuvent garder vos mains heureuses, comme le dit Katherine Isbister, PhD et professeur de médias informatiques à l'Université de Californie, Santa Cruz. Après avoir passé des années à rechercher l'efficacité des agitations, Isbister a découvert que les bijoux étaient souvent l'une des réponses lorsqu'on demandait aux participants avec quoi ils s'agitaient par eux-mêmes.

C'est une pratique très ancienne si vous pensez aux perles de médiation ou aux chapelets, dit Isbister. [Bijoux Fidget] va juste un peu plus loin et se dit, eh bien, quel genre de jeu répétitif et inconscient ce bijou pourrait-il permettre ? Vous pouvez déjà tourner une bague autour de votre doigt, mais l'élément tournant ajoute à l'interaction.

Isbister a également découvert que les gens recherchent généralement des mouvements discrets, que ce soit pour éviter de distraire les autres ou de briser la norme sociale de rester immobile. Un grand avantage des bijoux fidget est qu'ils masquent facilement leur objectif. En fait, la plupart des pièces ressemblent à n'importe quelle autre bague ou collier, à l'exception qu'elles ont un composant intentionnel que vous pouvez faire tourner, tournoyer ou déplacer de haut en bas. C'est cette interaction répétitive et rythmique qui, selon Isbister, peut être ancrée et vous aider à vous concentrer.

Pour trouver la meilleure agitation pour vous, elle recommande d'abord de déterminer si vous voulez être excité ou calmé, car différentes sensations offrent différents effets. Il est également bon de penser à ce avec quoi vous bougez déjà naturellement et si un certain bijou peut vous sembler similaire. Si vous vous ennuyez ou que vous êtes fatigué, les gens recherchent parfois quelque chose qui est épineux ou un peu cliquable, comme un stylo qui vous fait prendre un peu plus conscience, dit Isbister. Si vous êtes anxieux ou trop stimulé, vous voudrez peut-être sentir une surface lisse et fraîche pour vous calmer.

Avant ma conversation avec Ibister, j'ai acheté impulsivement 12 anneaux sensoriels hérissés d'Amazon, même si j'aurais peut-être mieux fait avec quelque chose de plus lisse. Pourtant, faire rouler la bague de haut en bas sur mon doigt créait ce rythme apaisant. Il y avait aussi un facteur de prise de conscience - chaque fois que j'attrape la bague, je suis conscient que je suis sur le point de bouger, et je me suis trouvé de moins en moins enclin à commencer cette habitude en premier lieu.

Cette pleine conscience peut être l'une des parties les plus importantes que les bijoux fidget peuvent offrir, d'autant plus que beaucoup d'entre nous continuent de travailler à domicile sans pauses ni limites régulières.

Il n'est probablement pas naturel pour nous de rester assis toute la journée et de s'attendre à avoir une attention sans partage, donc je pense qu'il est toujours important de considérer l'agitation comme un signe que vous pourriez avoir besoin d'une pause, dit Isbister.

Que vous souhaitiez vous débarrasser d'une mauvaise habitude comme moi ou acheter un nouvel accessoire avec des avantages apaisants, consultez nos pièces préférées ci-dessous.

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deux Bague pivotante J.Hannah

Reconnaissant la nécessité d'une véritable thérapie de vente au détail, la marque de bijoux basée à Los Angeles, J.Hannah, a récemment lancé une collection Pivot Ring. À partir de 395 $, ses trois modèles différents sont des folies dignes si vous voulez quelque chose d'intemporel et d'élégant pour la réouverture du bureau. De plus, 10 pour cent du produit des bagues sont reversés à la Fondation de recherche sur le cerveau et le comportement.

3 Bijoux Capitaine Peter

Les bracelets et boucles d'oreilles Fidget sont plus difficiles à trouver, mais Captain Peter Jewelry propose une variété d'options sur Etsy . Ses pièces métalliques minimalistes sont si chics que vous oublierez peut-être que les perles mobiles ont un autre but. Si vous trouvez un style que vous aimez, assurez-vous de passer votre commande, car ils se vendent rapidement.

4 Crafts By Anna Lee Collier Fidget Quartz Rose

Si vous aimez tenir une pierre lisse dans votre main tout en réfléchissant profondément, vous adorerez la commodité de porter ce quartz rose poli. Surnommée la pierre de l'amour-propre, la pierre précieuse est connue pour ses qualités curatives et elle occupe une place centrale dans cette pièce rotative.

5 ALEXTINA Bague tournante en acier inoxydable pour femme et homme 6 mm 8 mm

Sans bijoux flashy et disponible en 10 teintes polyvalentes, cette bague en acier inoxydable reste simple. La bande extérieure a une texture de papier de verre et peut être tournée manuellement, vous offrant ce toucher sensoriel et ce mouvement rythmique.

6 Bague oeil en émail Pamela Love

Éloignez les énergies négatives et l'anxiété avec cet anneau rotatif Evil Eye. Les fans du symbole ont enfilé des bijoux avec des détails accrocheurs en confiance du pouvoir énergétique du symbole. Entre les vibrations et la rotation, cela vous gardera sûrement dans la zone.

sept Anneau tournant Fidget Street Bauble

Avec une finition martelée, cette bague en argent sterling a une touche rustique qui semble avoir été trouvée dans une foire artisanale. Le designer Etsy vous donne même la possibilité de demander une combinaison personnalisée de bandes si vous voulez une pièce vraiment unique.

8 PeNeede Well Crafted Gear Pendentif avec chaîne

Mignon et effronté, ce collier est une façon amusante de démarrer si vous avez rencontré un obstacle mental après toutes ces réunions Zoom. Les critiques apprécient la légèreté, la robustesse et la bonne qualité du pendentif.

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dix Marla Aaron Fiddling Série

Des poulies aux serrures, la série Fiddling de Marla Aaron occupera vraiment vos mains. Fabriquées à partir d'or et de pierres précieuses, ces pièces sont des œuvres d'art aussi amusantes à jouer qu'à regarder. Vous pouvez ajouter les breloques à vos propres chaînes et bracelets pour un look personnalisé. Les étiquettes de prix élevées en font un cadeau digne, que ce soit pour vous-même ou pour un être cher.

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