Que vous essayiez de faire quelques exercices rapides avant le travail ou que vous détestiez les gymnases bondés, il y a plusieurs raisons d'aimer avoir un espace dédié (grand ou petit!) Dans votre maison où vous pouvez vraiment transpirer. Vous n'avez pas non plus besoin de plusieurs machines sophistiquées pour faire l'affaire - il existe de très bons équipements de fitness qui s'intégreront parfaitement dans votre maison sans prendre trop de place.

Si l'une de vos résolutions pour 2019 est de prendre du temps pour vous, y compris pour votre santé et votre activité physique, nous avons trouvé sept équipements de gym à domicile indispensables pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme, directement à la maison !

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Alors que vous pourriez investir dans ce miroir futuriste qui diffuse des cours de fitness dans le confort de votre propre maison, il y a quelques choses qui sont beaucoup plus pratiques pour quelqu'un qui cherche à construire une salle de gym à domicile pour débutants. Ci-dessous, nous avons rassemblé notre équipement préféré pour vous aider à vous motiver car, soyons honnêtes, s'entraîner à la maison est un moment énorme. et économiseur d'argent.

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1 Kit de conditionnement physique autoguidé SKLZ

Complet avec un ballon de stabilité, des bandes de résistance et un tapis d'exercice, ce kit comprend tout ce dont vous avez besoin pour commencer à vous entraîner à la maison.

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deux Perfect Fitness Ab Carver Pro

Améliorez votre routine d'entraînement à domicile en ajoutant des entraînements abdominaux tueurs, grâce à ce sculpteur ab pratique qui est livré avec une genouillère pour le soutien et un plan de remise en forme téléchargeable de 21 jours.

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3 Rameur pliable ProForm

Si vous aimez la machine à ramer au gymnase, envisagez d'ajouter celle-ci à votre maison. Vous pouvez le replier après chaque utilisation et il comprend un moniteur pour suivre vos progrès pendant chaque entraînement.

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4 Tapis d'exercice extra-épais AmazonBasics

Que vous pratiquiez le yoga ou le Pilates ou que vous ayez simplement besoin de faire quelques exercices de base au sol, les tapis sont un élément essentiel pour vous entraîner à la maison. Celui-ci s'enroule facilement avec un piège de transport, vous pouvez donc l'emporter avec vous en déplacement.

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5 CAP Barbell Haltères Néoprène

Choisissez un ou plusieurs de ces haltères de deux, trois, cinq, huit ou 10 livres. Ils sont faciles à ranger et faciles à ajouter à n'importe quelle routine d'entraînement à domicile.

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6 Tapis de course pliable Weslo Cadence

Si votre maison ou votre appartement manque d'espace, ce tapis de course sera votre nouveau produit préféré pour les entraînements à domicile. Non seulement vous pouvez le plier pour économiser de l'espace au sol après chaque entraînement, mais le tapis roulant s'incline également et va jusqu'à 10 mph.

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7 Support mural pliable PRx

Et pour les haltérophiles qui sont prêts à avoir de l'équipement dans un espace plus grand comme un garage, ce support à squat pliable (comme on le voit sur le Shark Tank d'ABC !) et plus. De plus, l'installation est très facile et le rack ne prendra qu'environ cinq pieds d'espace mural.

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