Maintenant que l'été est à nos portes, vous voudrez peut-être envisager de donner à votre lit un mini-relooking saisonnier. Quelques changements rapides suffisent pour transformer un lit d'hiver chaud et douillet en un lit d'été frais et frais qui vous aidera à mieux dormir, même pendant les nuits les plus chaudes de l'année. Commencez par remplacer vos draps de flanelle épais par une option plus respirante, puis présentez quelques astuces de style pour aider toute votre chambre à se sentir plus fraîche, sans jamais toucher le thermostat. Si vous êtes prêt à mieux dormir et plus confortablement cet été, commencez par suivre les conseils approuvés par les professionnels ci-dessous.

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1 Échangez vos draps

Vos épais draps de couette et de flanelle vous ont peut-être gardé au chaud pendant les froides nuits d'hiver, mais maintenant que la température augmente, ils ne vous laisseront que vous tourner et vous retourner et trempés de sueur. L'hiver consiste à ajouter des couches, styliste d'intérieur Jason Grant dit. Lorsque le soleil revient, il est temps d'enlever ces couches. Pensez à utiliser des tissus plus légers, comme le lin ou le coton, et évitez la laine et autres tissus lourds pour votre literie.

Pour trouver les draps d'été ultimes, consultez notre liste des meilleurs draps pour ceux qui dorment chaud. Le lin est connu pour sa respirabilité (et s'assouplira avec le temps et après de nombreux lavages), tandis que la percale est douce et nette au toucher.

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deux Jeter quelques couches

Jetez un œil à votre lit. Combien de couches pouvez-vous compter ? Dormez-vous toujours avec un drap housse, un drap de dessus, une couette, une couverture et une grosse pile de coussins ? Allégez la charge en rangeant la couverture pour la saison ou envisagez d'échanger une couette fine à la place de votre couette en duvet habituelle. Si vous êtes généralement un fan de la feuille du dessus , essayez d'abandonner la couche supplémentaire.

Les oreillers sont toujours un choix personnel, mais je préfère moins les mois les plus chauds, dit Magness. Si vous souhaitez toujours garder tous vos coussins sur le lit, remplacez au moins les housses en velours ou en fausse fourrure par des versions plus légères en lin et en coton.

3 Faites quelques petits changements de décor

Pour célébrer la saison ensoleillée, vous pouvez également ajouter des accents estivaux au reste de votre chambre. Embrassez l'extérieur et apportez-les avec des plantes d'intérieur, dit Grant. Ou suspendez des rideaux plus légers ou un auvent transparent pour créer une sensation de vacances au lit.

Magness suggère également de vaporiser des vaporisateurs de lin à la lavande ou à la verveine citronnée, deux parfums d'été relaxants, sur votre lit. Le parfum apaisant de la lavande (qui a été scientifiquement prouvé pour avoir un effet calmant ) vous aidera à vous endormir.

4 Éclaircir

L'hiver est parfait pour les couleurs sombres et maussades, mais en été, tout est question de teintes gaies et ensoleillées. Vous portez probablement des teintes plus vives et retirez vos vêtements plus foncés pendant ces mois plus chauds, alors pourquoi ne pas faire de même avec votre literie ? Les couleurs devraient être plus claires : j'aime les draps en lin jaune pâle ou crème et une couverture ou une couette blanche, décoratrice d'intérieur Sarah Magness dit.

Autre option : Grant suggère d'utiliser cette saison décontractée pour expérimenter davantage : essayez des couleurs vives et des motifs assortis si vous êtes assez courageux. Alors que la literie blanche peut rendre la pièce propre et aérée, des couleurs plus vives correspondront à la sensation amusante et ensoleillée que nous essayons tous de capturer pendant l'été.