Que vous preniez de nouvelles résolutions ou non, le début d'une nouvelle année civile s'accompagne de devoirs annuels d'adulte. Vous savez, comme payer vos impôts, examiner la progression de votre prêt étudiant, les versements hypothécaires, élaborer une stratégie pour les vacances ou demander une augmentation. Et si vous êtes intelligent, prenez rendez-vous avec votre dermatologue pour vérifier la santé de votre peau. Considérant que la peau est notre plus grand organe, trop peu de personnes consacrent du temps régulièrement à l'analyse de sa vitalité. Ici, les dermes suggèrent les sujets dont vous devriez discuter avec votre médecin chaque année.

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1 Comment dois-je régulièrement prévenir et dépister le cancer de la peau ?

Le cancer de la peau est le type de cancer le plus courant aux États-Unis, et le Académie américaine de dermatologie estime qu'une personne sur cinq sera diagnostiquée au cours de sa vie. Même avec ce taux alarmant, peu de gens programment des examens cutanés qui pourraient détecter les premiers stades de cette maladie, dit Brian Ginsberg , MD, dermatologue certifié à New York. S'il est pris à ses balbutiements, le Dr Ginsberg dit que la plupart connaîtront un taux de survie de 99%. C'est pourquoi il recommande une conversation franche avec votre derme pour couvrir non seulement votre exposition au soleil actuelle, mais aussi tous les antécédents familiaux, car certaines formes de cancer de la peau sont génétiques et vous pourriez justifier un contrôle plus d'une fois par an. Selon le Dr Ginsberg, avoir cinq mauvais coups de soleil au cours de votre vie double votre risque de mélanome, il vaut donc également la peine de discuter du meilleur FPS pour votre corps, ainsi que des pratiques de dépistage à domicile que vous pouvez mettre en œuvre dans votre routine.

deux Que dois-je faire pour mon régime de peau?

Une recherche rapide sur Google de « programme de soins de la peau » et vous trouverez forcément des articles, des blogs et des liens sans fin vers une grande variété de produits. Bien qu'avoir accès à des tonnes d'informations ait ses avantages, il peut également être déroutant de savoir ce qui fonctionne pour votre type de peau et vos problèmes spécifiques, dit Roi Hadley , MD, un dermatologue basé à New York. Plutôt que de passer du temps à lire les petits caractères, allez directement à la source et demandez à votre dermatologue de vous recommander les bons ingrédients. À partir de quels nettoyants utiliser, de quelle vitamine C et de quel écran solaire, de quels lasers envisager, votre dermatologue est la ressource idéale pour répondre à ces questions, explique le Dr King.

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3 Comment puis-je surveiller mes grains de beauté ?

Si vous êtes quelqu'un qui a beaucoup de grains de beauté, il est important d'apprendre à les surveiller, dit Peterson Pierre , MD, dermatologue certifié à Thousand Oaks, en Californie. Puisque vous vous voyez tous les jours dans votre costume d'anniversaire et que vous connaissez votre corps mieux que quiconque, vous êtes la première ligne de défense. Le Dr Pierre dit d'être vigilant et de suivre le test « ABCDE » pour s'assurer qu'un grain de beauté n'est pas inquiétant. Bien que vous deviez parler à votre dermatologue pour obtenir des instructions en personne, c'est un excellent moyen de le tester dès que possible :

• A est pour l'asymétrie : une moitié du grain de beauté est-elle différente de l'autre moitié ?
• B est pour Border : les frontières sont-elles irrégulières de quelque manière que ce soit ?
• C est pour la couleur : y a-t-il un changement de couleur ou plusieurs couleurs ?
• D est pour le diamètre : la taupe augmente-t-elle en taille ?
• -E est pour l'élévation : le grain de beauté s'élève-t-il de la surface de la peau ?

4 Qu'est-ce que c'est? Est-ce traitable ?

Qu'il s'agisse d'un grain de beauté indiscipliné, d'un poil incarné gênant ou d'une décoloration, le Dr Ginsberg dit que beaucoup de gens se promènent avec quelque chose d'encombrant. Ce que beaucoup ne réalisent pas, c'est que le traitement est souvent non seulement possible, mais facile. Les cicatrices que vous pensiez permanentes, y compris celles causées par l'acné, peuvent être atténuées en quelques mois seulement. De nombreuses excroissances peuvent être enlevées en quelques minutes avec un minimum de cicatrices. Ce bouton tenace peut être réduit en quelques jours avec une simple injection, dit-il. Si cela vous dérange, demandez simplement. On ne sait jamais ce qui est possible de nos jours avec la médecine et la technologie.

5 Ai-je besoin d'une crème pour les yeux?

Même si votre grand-mère, votre mère et votre sœur insistent toutes sur le fait que vous devez absolument, à 100%, utiliser une crème pour les yeux hier, le Dr Pierre dit qu'elles pourraient se tromper. En fait, certains d'entre eux peuvent être un gaspillage d'argent (et d'énergie) si vous utilisez déjà d'autres produits sur votre visage qui ont un objectif similaire. Si vous êtes vraiment inquiet pour la peau délicate sous vos yeux, il suggère de parler à votre dermatologue, qui peut vous prescrire une option de qualité pharmaceutique qui utilise des ingrédients de haute qualité. Votre dermatologue peut vous fournir des produits sur ordonnance tels que Retin-A ou d'autres destinés à votre condition spécifique », dit-il. « Vous obtiendrez les meilleurs résultats et économiserez du temps et de l'argent. »

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6 Qu'est-ce qui cause mon acné?

Tout le monde ne surmonte pas son angoisse d'acné une fois qu'il a atteint la vingtaine, la trentaine ou la quarantaine. En fait, de nombreuses personnes souffrent d'éruptions cutanées tout au long de leur vie, et leurs causes changent également avec l'âge. Comme le dit le Dr Pierre, l'acné est multifactorielle et nos hormones y contribuent grandement. Des sabots dans les glandes sébacées qui conduisent à une inflammation aux points blancs, points noirs et au-delà, il est important de discuter de ce qui se passe avec votre dermatologue. Lorsqu'ils savent ce qui vous cause des problèmes, ils connaissent les bonnes questions à poser en fonction de votre mode de vie et de votre âge afin de vous apporter la meilleure solution possible. TLDR ? Le Dr Pierre rappelle que l'acné souffre, il peut y avoir une peau claire à la fin de toutes ces éruptions, mais vous devez être honnête avec votre derme pour y arriver.

7 Existe-t-il de nouvelles technologies ou procédures pour l'entretien de la peau ?

Les dermatologues étudient toujours de nouvelles façons de traiter les problèmes de peau. Donc, ce qui n'était pas disponible il y a cinq ans - ou même un an ! - est peut-être en préparation maintenant. C'est pourquoi le Dr Ginsberg suggère d'interroger votre derme sur les dernières découvertes, technologies et traitements qui pourraient résoudre vos problèmes. Ceux-ci incluent les crèmes, les produits injectables, les lasers, etc. Vous pourrez peut-être traiter les rides, les rougeurs, les taches brunes et la graisse avec des options de moins en moins invasives et moins douloureuses, souvent avec peu ou pas de temps d'arrêt, dit-il. Plutôt que de vous contenter de ce qui était autrefois une option, explorez ce qui pourrait changer la donne au cours de la nouvelle décennie.

8 Comment mon alimentation affecte-t-elle ma peau ?

Certains aliments ne conviennent pas à votre estomac et provoquent des crampes inconfortables et des ballonnements. Et certains aliments ne sont pas non plus de bonnes nouvelles pour votre peau. Bien que le Dr Pierre dise que tout le monde a différents niveaux de sensibilité, si vous continuez à avoir des éruptions cutanées, votre alimentation pourrait être à blâmer. Des recherches ont montré que les aliments à index glycémique élevé peuvent déclencher l'acné chez les individus sensibles. Ces aliments provoquent une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang, ce qui peut stimuler l'inflammation menant à l'acné, explique-t-il.

Les coupables courants sont les produits laitiers, le gluten, la restauration rapide, les aliments frits et le chocolat, pour n'en nommer que quelques-uns. Certains patients mangent tous les aliments de cette liste et ont une belle peau ; d'autres évitent tous ces aliments mais souffrent toujours d'acné, explique le Dr Pierre. Un dermatologue peut vous guider à travers divers régimes d'élimination ou tests pour éclairer vos plans de repas.

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