Les vacances sont là ! Vous avez mis cela hors du bureau, zippé votre bagage à main et sauté dans votre covoiturage jusqu'à l'aéroport. Dès que vous avez atterri, vous vous êtes dirigé vers le rivage pour profiter du soleil dont vous rêvez depuis des semaines (euh, des mois). Mais dans votre excitation, vous avez oublié un élément clé de toutes les vacances à la plage : crème solaire .
Un jour plus tard, alors que vous soignez un coup de soleil mortel, vous feriez n'importe quoi pour soulager la douleur et atténuer la teinte rouge. Bien que cela arrive à tout le monde, les dermatologues disent qu'un seul coup de soleil est un coup de trop. Surtout lorsqu'elles ne sont pas traitées correctement, vous courez le risque de développer des plaies, des infections, des cicatrices ou, pire encore, un cancer de la peau.
La bonne nouvelle est que le soulagement des coups de soleil est possible la plupart du temps. Voici votre guide d'expert sur la façon de vous débarrasser rapidement des coups de soleil afin que vous puissiez reprendre vos vacances dès que possible.
Articles connexes
1 Empêcher toute exposition supplémentaire au soleil
Dès que vous remarquez une rougeur de la peau, il est temps de sortir du soleil. Même si vous préférez être de retour sur la plage pour jouer au volleyball, il vaut mieux traiter vos symptômes rapidement et vous donner le temps et l'ombre de guérir. Campez sous un parapluie et évitez le soleil jusqu'à ce que votre brûlure soit complètement guérie.
deux Prendre un bain de vinaigre de cidre de pomme
Si vous avez une margarita de trop avec vos amis au bord de la piscine et que vous avez fait une petite sieste sous le soleil brûlant, vous pouvez retourner dans votre chambre d'hôtel avec un air moins ensoleillé et plus semblable à un homard. Lorsque cela se produit, vous avez besoin d'un soulagement complet des coups de soleil. Au lieu de saccager la pharmacie locale pour produits après-soleil , dermatologue certifié Dendy Engelman, MD , recommande de prendre un bain au vinaigre de cidre de pomme. Elle suggère de tremper pendant 10 minutes, ce qui donne à la solution naturelle le temps de restaurer les niveaux de pH de votre peau. Mieux encore, vos pores se sentiront apaisés et détendus, même si vous sentez un peu funky dans le processus. Les propriétés anti-inflammatoires de le vinaigre de cidre apaise la peau irritée , et l'acide acétique adoucit la peau pour aider les cellules mortes à se détacher, dit-elle.
3 Utiliser de l'aloès
L'aloe vera est l'un des plus anciens remèdes maison contre les coups de soleil. À cause de les propriétés curatives de l'aloès , dermatologue Papri Sarkar, MD dit que cela soulagera la douleur, refroidira votre peau et, surtout, guérira votre peau. Sa meilleure recommandation est aloès frais et frais qui se sentira sensationnel sur vos pores et offrira un soulagement instantané. Si vous n'avez pas accès à l'aloès, elle dit que des compresses fraîches ou un bain frais dans de la farine d'avoine colloïdale fonctionnent tout aussi bien. Essayez le traitement de bain apaisant à l'avoine colloïdale Aveeno (6,50 $; amazon.com ). Elle met en garde contre un bain trop froid, car cela peut stresser votre peau déjà sensible. En cas de doute, allez cool, mais pas glacial.
Connexes: 6 façons naturelles d'apaiser un coup de soleil
4 Éloignez-vous des nettoyants agressifs
Pensez à tout ce qui bouche vos pores après une journée à la plage : crème solaire, sable, sueur, eau salée, etc. Bien qu'il n'y ait rien que vous préférez faire que de vous laver le visage vigoureusement pour vous débarrasser de toute la crasse, le dermatologue Joshua dessinateur, MD dit de résister à la tentation si vous souffrez d'un coup de soleil. Parce que votre peau est déjà endommagée, l'utilisation d'un nettoyant ou d'un exfoliant agressif causera non seulement plus de stress, mais ce sera probablement aussi très douloureux. Au lieu de cela, il suggère de rester simple avec un nettoyant doux ou une barre pour le corps de base qui hydrate également, comme Dove Beauty Bar, (13 $ pour 12; amazon.com ).
5 Faites le plein d'antioxydants
Selon le Dr Engleman, les coups de soleil sont causés par de puissants rayons UV qui traversent les barrières de la peau et causent des dommages des radicaux libres qui font rougir notre couche externe. Lorsque vous cherchez des moyens de vous débarrasser d'un coup de soleil, elle dit de faire le plein d'antioxydants, en particulier ceux présents dans la vitamine C. Ils aident à protéger notre peau contre les agressions des radicaux libres en neutralisant le stress oxydatif qui peut endommager les cellules. UNE sérum de vitamine C sera plus efficace dans la livraison au niveau cellulaire, dit-elle. Les sérums ont la plus forte concentration d'ingrédients actifs. Ils ont des molécules plus petites, ce qui permet aux actifs de pénétrer plus loin. Essayez le sérum férulique SkinCeuticals C E (166 $; dermstore.com ).
6 Hydrater, hydrater, hydrater
Puisque votre peau brûlée par le soleil est déjà irritée, elle sera sèche au toucher. Cette sensation vous donnera naturellement envie de faire mousser, mais il est important de choisir le bon type de formule pour un soulagement rapide et efficace. Le Dr Engleman dit que vous voulez lutter contre la possibilité de rides et ridules prononcées que les coups de soleil peuvent causer et choisissez un produit riche en vitamine E. Comme la vitamine C, la vitamine E est un neutralisant de radicaux libres et elle aide à favoriser la régénération et l'hydratation de la peau. Il est également judicieux de rechercher une lotion qui soulage les coups de soleil, comme la camomille et la lavande. La préférée du Dr Engleman est l'huile de soin multi-usages Bio-Oil (20 $; amazon.com ) qui aide avec tout ce qui précède et peut également aider à améliorer l'apparence des cicatrices et des vergetures nouvelles ou anciennes.
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7 Envisagez une ordonnance
Lorsqu'ils sont traités rapidement et avec soin, la plupart des coups de soleil guérissent en une semaine environ. Cependant, si votre brûlure est grave ou si vous avez des plaies ouvertes et douloureuses, un remède plus puissant contre les coups de soleil peut être nécessaire. Le soleil peut en effet provoquer des brûlures au premier et au deuxième degré, qui nécessitent une assistance médicale. Ou, si un coup de soleil restant qui ne semblait pas si grave a toujours une plaie, le Dr Engelman recommande de consulter un dermatologue qui peut prescrire des médicaments pour hydrater et adoucir la peau tout en réparant les dommages. Même si vous avez un coup de soleil normal, un derme peut être ouvert à la prescription de ces produits car ils accéléreront le temps de guérison.
