Écrire des notes de remerciement a une mauvaise réputation en tant que corvée, eh bien, ingrate. (Et la perspective de demander à vos enfants de les écrire peut vous rendre aussi reconnaissant qu'une plante d'intérieur ratatinée.) Mais une note de remerciement peut faire plus que dire consciencieusement à Oncle Max à quel point vous aimez le mot Yahtzee qu'il a envoyé. La gratitude peut être cruciale pour la compassion, l'empathie et même le bonheur, selon Jeffrey Froh, professeur adjoint de psychologie et directeur du Laboratoire de gratitude pour la jeunesse de l'Université Hofstra, à Hempstead, New York. Pourquoi? Merci d'avoir posé la question!

Les enfants reconnaissants ont tendance à être beaucoup plus satisfaits de leur vie, dit Froh. Ils réussissent mieux à l'école et sont moins matérialistes, moins déprimés et moins envieux. Leurs relations sont beaucoup plus fortes et plus solidaires. Dans une étude, des enfants reconnaissants ont même signalé moins de symptômes physiques, comme des maux de tête, des maux d'estomac et de la fièvre.

Les notes de remerciement ne doivent pas être réservées au butin physique : vos enfants peuvent les écrire en guise d'appréciation pour des sorties géniales ou une bonne amitié. Mon enfant de cinq ans a emprunté mon téléphone pour taper un texte de remerciement à sa mère pour une journée spéciale qu'ils avaient passée ensemble, dit Froh. La clé est d'en faire un projet créatif dans lequel les enfants peuvent s'exprimer. Sur la page suivante, vous trouverez quelques idées amusantes qui leur donneront la chance de faire exactement cela. Et quand ils forgeront leurs sentiments, vous aurez la chance d'apprécier votre petit peuple unique, parfois farfelu.

De rien.

Pour rendre les remerciements plus significatifs

Fixez une heure pour cela. Il y a quelque chose de mal à essayer d'enseigner la gratitude en harcelant ou en pressant un enfant. Prenez des collations et installez-vous.

Rassemblez vos ressources. Une trousse de correspondance est une source de motivation amusante. Assemblez-en un avec des cartes de correspondance, un tampon d'adresse de retour, un grand stylo, des timbres-poste, des autocollants, un premier carnet d'adresses et même de la cire à cacheter et un sceau monogramme.

Soyez l'écrivain désigné. Un enfant qui ne sait pas encore écrire, ou un enfant qui vient d'apprendre, se sentira plus reconnaissant s'il n'a pas à agoniser sur des phrases. De plus, la transcription de ses remerciements vous permet de saisir la profondeur et la complexité de ses sentiments. (Merci pour le jeu Candy Land, qui a la reine Frostine, qui est celle que j'aime tant même si c'est aussi celle que Ben aime, et donc nous nous battons parfois.)

Enseignez la sincérité. Vous voulez que vos enfants apprennent à être authentiquement gracieux. Le terrifiant anorak en laine de tante Ida ? Skip Merci pour le beau chandail, je l'adore ! et parlez à votre enfant de ce qui est vrai. Chère tante Ida, cela a dû vous prendre si longtemps pour crocheter ceci. La laine est vraiment chaude et vous vous souvenez que ma couleur préférée est le vert ! Merci beaucoup.

Faites-le maintenant et plus tard. De temps en temps, encouragez votre enfant à envoyer une autre note, longtemps après le fait, juste pour faire la journée de quelqu'un, surtout pour un cadeau qui s'est avéré être un favori. Tu te souviens du chapeau d'orignal que tu m'as offert à Noël dernier ? Voici une photo de moi le portant lors de notre voyage à Niagara Falls !

Pour plus de façons de rendre vos notes de remerciement spéciales, consultez 13 idées de notes de remerciement faites maison.