Articles connexes

1 Les bibliothèques existent toujours.

Lorsque vous êtes un enfant, si votre maison est peut-être malheureuse ou simplement à l'étroit ou terne, et que vous êtes trop pauvre pour que le centre commercial puisse vous attirer, il y a un troisième espace magique où vous pouvez aller un jour de pluie : la bibliothèque. Un endroit où l'on peut aller sans un sou en poche et se voir offrir une pièce pleine d'univers. Car chaque livre est une porte que vous pouvez franchir dans un autre pays. Il y a un million de personnes, du monde entier et à travers le temps, qui sont assises sur ces étagères, mourant d'envie de raconter leur histoire et de devenir votre amie. C'est un endroit où vous serez apprécié non pas pour ce que vous portez ou votre apparence, mais pour le nombre de mots que vous avez collectés et stockés dans votre tête (corybantique, uxorieux, galuchat, mimosa). Plus important encore, c'est un endroit où vous pouvez simplement vous asseoir sur une chaise et lire tous les passages grossiers des livres de Judy Blume. Et nous avons inventé ces installations ! Nous les avons réalisés. À quel point cela est cool? C'est la plus grande réussite de l'humanité. - Caitlin Moran

deux Nous ne sommes pas seuls.

Dans mon travail avec des enfants en deuil, je suis confronté au fait que de terribles tragédies se produisent chaque jour dans notre monde et dans nos vies personnelles. Mais j'ai aussi le privilège de voir des enfants recommencer à sourire et à rire avec le soutien de leurs pairs. Dans un groupe de personnes ayant vécu des expériences similaires, elles se sentent non seulement plus normales, mais aussi comprises, validées et inspirées. Un enfant plus jeune peut voir quelqu'un qui a suivi le processus et dire, Wow, regardez jusqu'où il est allé. Je peux le faire aussi. Juste en étant ensemble, nous pouvons nous élever l'un l'autre. - Jill MacFarlane

3 La beauté nous entoure.

Nous pouvons créer des expériences joyeuses pour nous-mêmes n'importe où, mais sortir à l'extérieur apporte une magie particulière. Des études ont montré que le fait d'être dans la nature change réellement la physiologie de votre cerveau. Au Japon, ils ont des bains de forêt, ou shinrin-yoku, où ils créent des parcs pour que les gens sortent de la ville et se promènent pour s'échapper. Être dans la nature améliore votre humeur et vous donne un meilleur sens de l'équilibre et un sens à votre vie. Et c'est quelque chose qui est disponible pour nous tous. Vous vous sentez mieux dans votre peau et dans le monde lorsque vous êtes dans un endroit magnifique. — Janice Kaplan

4 Nous avons le pouvoir de changer notre point de vue.

Il y a cette idée dans la thérapie de couple que si vous pouviez amener les couples à être plus gentils les uns envers les autres, vous pourriez changer les choses pour eux. Mais la recherche suggère qu'il ne s'agit pas tant d'être plus gentil ; il s'agit d'apprendre à remarquer quand votre partenaire est gentil. Le problème est que nous voyons ce que nous recherchons et beaucoup d'entre nous se concentrent sur le négatif, à la fois dans nos relations et dans la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons inverser cela. Nous pouvons rechercher ce qui va bien et l'appeler. C'est peut-être en énumérant trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant ce jour-là ; c'est peut-être envoyer un texto à votre partenaire pour lui faire savoir que vous pensez à lui. Mais nous devons faire ce choix. — Zach Fragile

5 Nous prenons soin l'un de l'autre.

Il y a quelques hivers, mon mari et moi marchions pour dîner à Chicago par une nuit très froide et très enneigée, ce qui est à peu près ce à quoi ressemblent toutes les soirées de Chicago en hiver. Je suis bêtement sorti de la maison sans chapeau - nous ne faisions que quelques pâtés de maisons - et j'avais froid. Je marchais dans la rue les mains menottées sur les oreilles et, à un feu rouge, ce jeune homme — il avait peut-être 25 ans environ — m'a regardé et m'a dit : Voudriez-vous ce chapeau ? Tu as l'air froid. Il m'a fait une telle impression. Juste un être humain à son meilleur, d'une manière très, très simple. - Amy Krouse Rosenthal

Les Experts

Caitlin Moran est Le New York Times auteur à succès de Comment être une femme et, ce mois-ci, Morafesto . Sa sitcom britannique à succès, Élevé par les loups , sera bientôt adapté pour la télévision américaine par Diablo Cody. Elle vit à Londres.

Jill MacFarlane est la directrice du programme de Sharing Place, une organisation qui soutient le deuil des enfants et de leurs familles à Salt Lake City.

Janice Kaplan est l'auteur de Le New York Times Best-seller Les journaux de gratitude . Elle partage son temps entre le Connecticut et New York.

Zach Brittle est un thérapeute Gottman certifié, le fondateur de ForBetter.us , et l'auteur de L'alphabet des relations . Il vit à Seattle.

Amy Krouse Rosenthal est l'auteur de plus de 30 livres pour enfants et des mémoires Encyclopédie d'une vie ordinaire et Manuel Amy Krouse Rosenthal (sortie cet automne). Elle réside numériquement à whoisamy.com et pour de vrai à Chicago.