Nous sommes jusqu'aux genoux dans les fêtes de fin d'année et les rassemblements saisonniers, et rien n'est plus festif qu'un cocktail de Noël signature. Ou deux ou trois. Tous. nuit. Pendant des semaines.

Vous avez déjà mal à la tête ? Même.

En effet, avec des événements de vacances remplissant le calendrier ce mois-ci, nous avons fait un excellent travail pour faire la fête. Mais tant de ces boissons festives peuvent vous laisser somnolent et léthargique, car l'alcool, bien sûr, mais la teneur en sucre dans les mélangeurs à cocktails n'est pas non plus une blague. Plutôt que de vous suggérer d'aller à la dinde froide sur les cocktails (bien que ce soit toujours une option acceptable), nous avons fait appel à Kelli McGrane MS, RD, une diététiste agréée avec une application de suivi des aliments. Le perdre! , pour recommander des boissons à faible teneur en sucre et moins susceptibles de vous donner une horrible gueule de bois à siroter lors des fêtes de fin d'année.

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1 Spritzers de vin

Ce cocktail simple est l'un des moyens les plus intelligents de réduire le sucre. Versez simplement une demi-portion de vin blanc et recouvrez de seltz. Vous pouvez également ajouter une touche de jus de grenade 100 % ou des canneberges fraîches pour une touche de couleur. Pour une version sans alcool, utilisez tout le seltzer et ajoutez un trait de jus de grenade ou de canneberge à 100 %.

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deux Mules de Moscou...ish

Vous aimez les mules de Moscou ? Pour réduire le sucre, remplacez la bière de gingembre par un kombucha au gingembre. Une recette de base est une partie de vodka, trois parties de kombucha au gingembre et une demi-partie de jus de citron vert par cocktail.

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3 Champagne

C'est à la fois festif et relativement peu calorique, surtout les champagnes plus secs. C'est aussi une excellente base pour un cocktail de saison. Commencez par déposer quelques framboises ou canneberges fraîches au fond d'un verre à champagne et ajoutez quelques feuilles de menthe. À l'aide d'une cuillère, écraser légèrement les fruits et la menthe, en gardant une partie des fruits encore entiers. Ajouter le champagne et garnir d'un filet de jus de citron.

4 Démodé

Une boisson à la fois classique et moins calorique. Bien qu'il soit traditionnellement composé de bourbon, d'amers, d'un morceau de sucre et d'un peu d'eau gazeuse, vous pouvez réduire davantage le sucre en supprimant le morceau de sucre et en mélangeant le bourbon et les amers avec un seltzer à l'orange à la place.

5 Kombucha

À lui seul, le kombucha peut également être une option savoureuse, à faible teneur en alcool ou sans alcool, d'autant plus qu'il existe de nombreuses options de saveurs amusantes sur le marché. Assurez-vous de vérifier l'étiquette, mais la plupart des kombuchas vendus dans les magasins contiennent environ 0,5% d'alcool. Health-Ade a même un Saveur des Fêtes pour vous mettre dans un esprit festif.

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