Lorsque vous perdez un être cher, vous pouvez avoir l'impression que le monde se referme autour de vous et que personne ne comprend vraiment ce que vous vivez. Beaucoup de gens ont subi ce genre de perte, et certains ont mis ces émotions fortes à profit en écrivant de bons livres à lire sur le deuil. La perte a contribué à alimenter l'art et la littérature à travers les âges. Des poètes d'Edgar Allan Poe à Robert Frost ont commémoré leurs sentiments au sujet de la mort et de la perte d'êtres chers en vers.

CONNEXES: Grands livres que vous ne pourrez pas lâcher

Les scientifiques ont également étudié les effets du deuil. Certains théorisent que nous vivons le deuil par étapes, que vous pourrez mieux comprendre en lisant à leur sujet dans un récit. Les personnes en deuil nient la perte qui s'est produite, se mettent en colère ou deviennent déprimées. Vivre le chagrin à travers les yeux de quelqu'un d'autre, cependant, pourrait vous aider à gérer vos émotions ou au moins vous rassurer un peu que vous n'êtes pas seul.

EN RELATION: 9 choses que vous ne devriez jamais dire à une personne en deuil

Pour cette raison, le mémoire de deuil est un genre populaire. Dans les mémoires de chagrin, l'auteur raconte les événements de leur perte et ce qu'ils ont fait pour surmonter leur chagrin. Certains narrateurs font des changements drastiques dans leur vie, comme voyager à travers le monde. D'autres deviennent plus introspectifs, vont en thérapie ou développent de nouvelles relations pour remplir la voix laissée par l'ancienne qui n'est plus.

D'autres auteurs encore utilisent le chagrin pour alimenter leur fiction. La perte d'un être cher reste un aliment de base dans de nombreux genres, de la fiction littéraire à la romance, car nous, en tant que lecteurs, pouvons nous identifier si fortement à l'expérience.

Les livres sur le deuil peuvent offrir un refuge et des conseils pour vous aider à endurer, mais plus important encore, ils vous rappelleront que vous n'êtes pas seul. Choisissez l'un de ces titres pour rejoindre un auteur dans sa guérison ou vivez la libération émotionnelle du deuil avec les personnages d'un roman. Quel que soit le type de livre que vous choisissez, il vous rappellera que nous sommes tous ensemble pour apprendre à revivre après une perte.

CONNEXES: Les meilleurs livres de 2019 (jusqu'à présent)

Articles connexes

1 L'année de la pensée magique , par Joan Didion

Joan Didion est l'un des écrivains de non-fiction les plus intemporels du 20e siècle. Elle est également une experte dans la mise en mots de la complexité du deuil et de la perte. En 2003, le mari de Didion, John Gregory Dunne, est décédé d'une crise cardiaque. Il était son partenaire depuis plus de 40 ans et sa perte a donc été un choc complet pour Didion. Dans L'année de la pensée magique, Didion met à nu le barrage d'émotions - et les changements dans notre façon de penser - qui accompagnent la mort soudaine d'un être cher. Un brouillard l'envahit. Il y a le doute et l'attente. Mais Didion résiste à ses pulsions mélancoliques, contemplant plutôt son idée autrefois figée de la mort et de la mémoire.

Acheter: 14 $, amazon.com .

deux H est pour Hawk , par Helen MacDonald

Le faucon est un animal élégant mais mortel. Après la mort de son père, Helen MacDonald a appris à en former un. Dans ce mélange de mémoires et de non-fiction lyrique mais informative, MacDonald détaille comment elle a surmonté son chagrin tout en découvrant l'une des créatures les plus extraordinaires de la nature. En forgeant une relation avec son nouvel autour des palombes et en l'entraînant, MacDonald se rapproche également de la mémoire de son père.

Acheter: 15 $, amazon.com .

3 Tout ce que je ne t'ai jamais dit , par Celeste Ng

De l'auteur du roman dont on a tant parlé Des petits feux partout , ce roman explore les séquelles de la mort d'une fille bien-aimée. Les parents de Lydia Lee lui étaient dévoués, mais lorsqu'elle est retrouvée morte, leur petite famille commence à se séparer. Tout ce que je ne t'ai jamais dit non seulement plonge dans le chagrin intime qu'une famille éprouve après un décès, mais il se superpose également aux nuances de son époque, les années 1970, et à la façon dont les mariages interracial comme les Lee ne sont pas sans leurs propres luttes. Pour un premier roman, Tout ce que je ne t'ai jamais dit , est dimensionnelle et complexe. Vous trouverez bien plus que du chagrin et du réconfort dans ses pages.

Acheter: 13 $, amazon.com .

10 cadeaux la femme qui a tout

4 Filles sans mère , par Hope Edelman

Si votre mère est décédée, vous devez lire Filles sans mère. Même si ce livre de non-fiction édifiant a été publié il y a plus de dix ans, la sagesse d'Edelman sonne toujours vraie. Pour beaucoup de gens, les mères sont une force directrice, et sans elles, nous sommes perdus. Edelman pense que les gens, en particulier les femmes, essaient de combler le vide laissé par les mères disparues en créant une nouvelle structure de confort autour d'eux, comme un cocon. Si vous ressentez le besoin de combler le vide laissé par votre mère, sachez que vous n'êtes pas seul. Vous trouverez du réconfort dans ce livre.

Acheter: 14 $, amazon.com .

5 P.S. Je vous aime , par Cecelia Ahern

Vous reconnaîtrez peut-être ce titre comme le film déchirant de 2006 du même nom, mais saviez-vous d'abord que c'était un roman ? Dans P.S. Je vous aime, après le décès du mari de Holly, Gerry, elle trouve une réserve de lettres qu'il lui a écrites avant sa mort. Ces lettres aident Holly à se détendre sans la personne qu'elle considérait comme son seul et véritable amour. Petit à petit, elle réapprend à aimer. Si vous avez besoin d'un vilain cri, ce livre est fait pour vous.

Acheter: 8 $, amazon.com .