C'est la saison pour tout nettoyer au printemps, et nous pensons tout. Une fois que vous avez désencombré le garage et lavé le réfrigérateur et balayé les fenêtres, il est temps d'aller à la salle de bain et de regarder de plus près votre cachette de soins de la peau. Les bienfaits de Marie Kondo dans vos sérums et crèmes solaires ? Premièrement, il y a le désencombrement simple, qui vous laissera plus de place et d'espace dans vos armoires ou votre vanité (toujours une bonne chose). Mais deux - et c'est ici que nous allons vous dévoiler un petit secret - vous n'avez vraiment pas besoin cette beaucoup de choses pour avoir une routine de soin efficace. À l'avenir, les experts déterminent exactement ce qu'il faut garder et ce qu'il faut jeter, ainsi que comment s'assurer que votre nouvelle gamme est adaptée au printemps.
crème épaisse identique à la crème fouettée épaisse
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1 Tirez tout.
Tout comme vous le feriez pour nettoyer votre placard ou votre congélateur, la première étape consiste à tout retirer afin de voir clairement avec quoi vous travaillez. Cela signifie vider votre armoire à pharmacie, votre vanité, vos tiroirs, même toutes les trousses de maquillage où vous pourriez avoir des soins de la peau. Étalez le tout sur une table ou un bureau pour pouvoir évaluer clairement.
deux Jetez les vieux trucs.
La première chose à mettre à la poubelle ? Des produits qui ont dépassé leur apogée. Contrairement aux aliments, par exemple, qui ont des dates de péremption claires, il peut être un peu plus difficile de déterminer si une crème hydratante a mal tourné. De nombreux produits auront un calendrier ou une date PAO (période après ouverture) sur leur emballage ; cela signifie combien de temps un produit est resté actif sur la base de tests en laboratoire, expliquent Brooke Moss et Lauren Sundick, assistantes de médecins dermatologues et fondatrices de Les sœurs de la peau . Le seul problème? Cela apparaît généralement sur la boîte du produit, qui, plus probablement qu'autrement, a disparu depuis longtemps. (Un conseil utile pour l'avenir : lorsque vous obtenez un nouveau produit, recherchez cette date sur la boîte, puis écrivez-la au bas de la bouteille ou du pot avec un Sharpie avant de jeter la boîte.)
Votre meilleur pari est simplement de rechercher tout changement dans l'apparence ou l'odeur d'un produit. Les changements de couleur et d'odeur signifient une oxydation, ce qui rend les ingrédients instables et moins efficaces, disent Moss et Sundick. S'il sent mauvais ou semble étrange, lancez-le. Il est également important de se débarrasser de tout ce que vous n'avez pas utilisé. (Vous savez, à quel point vous ne devriez pas toujours garder le jean que vous avez porté pour la dernière fois à l'université.) Si vous n'avez pas utilisé un produit depuis plus d'un an, il y a de fortes chances que vous ne le fassiez jamais, alors jetez-le dehors, suggère Devika Icecreamwala , MD, dermatologue à Berkeley, Californie.
3 Gardez l'essentiel.
Plus n'est pas toujours mieux quand il s'agit de la quantité de soins que vous avez. En fait, si vous voulez vraiment aller simple et rationalisé, tous les experts avec qui nous avons parlé ont convenu que vous pouvez vous en tenir à une routine en trois étapes le matin et une routine en trois étapes le soir. Voici ce dont vous avez besoin.
Routine de base de soins de la peau du matin pour le printemps
1. Nettoyant : Il n'y a aucune raison de dépenser beaucoup d'argent ici, ou même de choisir toutes sortes de formules fantaisistes; après tout, il va simplement être lavé dans les égouts. Pour la plupart des gens, un nettoyant simple et doux, comme le nettoyant quotidien pour le visage Cetaphil (9 $; amazon.com ) est parfait, disent Moss et Sundick. (Vous pouvez changer cela en fonction de la saison, plus à ce sujet dans une minute.)
2. Sérum antioxydant : Plus légers et avec une plus grande concentration d'ingrédients actifs que les hydratants, les sérums sont un excellent moyen d'en avoir pour votre argent et de récolter de réels avantages pour votre peau. Bien que les options ne manquent pas, une formule riche en antioxydants est un excellent choix universel. Les antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres nocifs pour la peau, formés par l'exposition à tout, du soleil à la pollution et même à l'écran de votre téléphone portable, explique Moss et Sundick. Ces radicaux libres peuvent entraîner des taches et des rides, ce qui rend les antioxydants essentiels. Le Dr Icecreamwala est d'accord et ajoute que la vitamine C est un antioxydant particulièrement bon à rechercher. Non seulement il est puissant et bien étudié, mais il offre également de multiples avantages, aidant à estomper les taches et à stimuler la production de collagène. Elle aime SkinCeuticals C E Ferulic (166 $; dermstore.com ).
3. Hydratant avec crème solaire : Porter un écran solaire tous les jours - oui, c'est 365 jours par an, beau temps mauvais temps - est un non-négociable absolu. Mais vous pouvez gagner du temps et une étape supplémentaire en optant pour une crème hydratante avec SPF, souligne le Dr Icecreamwala. Le seul bémol ? Assurez-vous qu'il s'agit d'un FPS à large spectre d'au moins 30 ou plus (de nombreux hydratants avec un écran solaire n'utilisent qu'un FPS 15, ce qui ne coupera pas la moutarde). Essayez : Elta MD UV Daily Broad-Spectrum SPF 40 (25 $ ; amazon.com ).
Routine de base de soins de la peau du soir pour le printemps
1. Commencez par vous laver le visage (vous pouvez utiliser le même nettoyant que le matin).
2. Rétinoïde : Les rétinoïdes sont l'étalon-or dans le monde anti-âge, prouvé depuis longtemps pour réellement fonctionner. Ils régulent le renouvellement cellulaire de la peau pour éliminer les cellules mortes et agissent également plus profondément dans la peau, favorisant une production saine de collagène pour à la fois prévenir et traiter les rides, explique Moss et Sundick. Et si vous faites face au double coup dur des boutons et des rides, le Dr Icecreamwala dit que les rétinoïdes sont également une excellente option pour les peaux à tendance acnéique. Gardez à l'esprit, cependant, que tout type de rétinoïde peut être irritant, donc votre meilleur pari est de commencer par en utiliser un seulement quelques fois par semaine, en augmentant progressivement la fréquence à mesure que votre peau s'acclimate. Un à essayer: La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel (30 $; ulta.com ).
Crème hydratante: Vous n'avez pas besoin d'une crème de nuit super sophistiquée (puisque votre rétinoïde offre de nombreux avantages), mais vous devez vous hydrater pour à la fois contrer la sécheresse et aider à minimiser la probabilité de certains de ces effets secondaires irritants du rétinol. Comme avec votre nettoyant, la simplicité est la meilleure ici ; tout ce dont vous avez besoin, ce sont des ingrédients hydratants éprouvés tels que l'acide hyaluronique, les céramides et/ou la glycérine. Moss et Sundick recommandent la lotion hydratante pour le visage CeraVe PM (11 $; amazon.com ).
4 Considérez le changement de saison.
Tout comme le nettoyage de printemps de votre garde-robe implique d'échanger des pulls contre des shorts, c'est aussi le bon moment pour penser à peaufiner votre routine de soins de la peau pour le temps plus chaud à venir. Quelques changements simples peuvent avoir un grand impact. Par exemple, pensez à opter pour un nettoyant exfoliant. Des températures plus élevées et une humidité accrue signifient plus de sueur et d'huile, et opter pour un nettoyant pour le visage qui exfolie également est un moyen facile de garder les pores clairs et d'éviter les éruptions cutanées. Moss et Sundick en suggèrent un avec de l'acide glycolique, un exfoliant chimique doux mais efficace, comme le gel nettoyant Pixi Glow Tonic (18 $; cible.com ).
Votre sérum antioxydant et votre crème solaire sont toujours très importants, bien que vous souhaitiez peut-être un peu plus léger avec votre crème hydratante (selon notre point sur le temps plus chaud et la peau plus grasse). Recherchez ceux étiquetés comme des gels ou des lotions - qui sont naturellement plus légers que les crèmes - et sont logés dans des tubes plutôt que dans des pots. (Ceux-ci auront également l'avantage supplémentaire de durer plus longtemps ; les hydratants dans un pot qui s'ouvre complètement à chaque utilisation s'oxyderont plus rapidement que les produits dans un flacon pompe, soulignent Moss et Sundick.)
Pourtant, même si vous allez apporter quelques changements saisonniers aux soins de la peau, cela ne signifie pas nécessairement que vous devez vous débarrasser de ce que vous utilisiez auparavant. Si vous prévoyez d'utiliser à nouveau votre produit de soin de la peau lorsque la saison appropriée se présente, vous pouvez le conserver, tant qu'il n'est pas périmé, explique le Dr Icecreamwala.
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