Y a-t-il quelque chose de plus indulgent qu'un bain chaud ? Que vous alliez dans la baignoire pour vous laver, vous détendre mentalement, soulager les muscles raides ou favoriser une bonne nuit de sommeil , vous savez tout sur le pouvoir de guérison d'un bon bain. Mais si vous pensiez que prendre un bain ne pouvait pas être plus relaxant, détrompez-vous. Un bain au CBD pourrait bien être le moyen ultime d'apaiser votre esprit, votre corps et votre âme.
Même si vous avez été sceptique à propos essayer le CBD sous quelque forme que ce soit, un bain de sels de bain aromatiques infusés de CBD pourrait être le moyen idéal pour ressentir les effets du CBD sans l'ingérer, et tout en faisant quelque chose que vous appréciez déjà (se détendre dans la baignoire).
« Tout le monde peut bénéficier d'un bain au CBD, déclare Cindy Capobianco, cofondatrice et chef de la marque de la marque CBD Seigneur Jones . Si vous avez eu une longue journée, une séance d'entraînement intense ou un voyage intense, il peut fournir la remise à zéro réparatrice ultime et favoriser un sentiment calme de bien-être.' Et ne vous inquiétez pas, prendre un bain au CBD ne vous fera pas planer.
Attends quoi Est CBD ?
Pour un rappel rapide : ' Cannabidiol ou CBD , est un cannabinoïde présent à la fois dans le chanvre et dans la marijuana qui peut avoir des effets bénéfiques potentiels sur la santé », explique Matthew Mintz, MD, FACP, un interniste certifié exerçant à Bethesda, dans le Maryland. « Contrairement à la marijuana, qui est illégale au niveau fédéral et seulement médicalement légale dans certains États - le chanvre est légal partout et ne contient pratiquement pas de THC (abréviation de tétrahydrocannabinol, un cannabinoïde différent qui pouvez vous faire planer).
Le CBD peut aider à soutenir le système endocannabinoïde naturel du corps et à promouvoir la production d'endocannabinoïdes. Le CBD à base de chanvre optimise la fonction d'un système que vous ne savez peut-être même pas que vous avez appelé le système endocannabinoïde, qui module la réponse de combat ou de fuite, ce qui a un impact sur la façon dont nous répondons au stress, la quantité de cortisol (l'hormone du stress) que nous produisons et comment rapidement nous nous rétablissons, dit Aimée Gould Shunney, ND, conseillère Huile de CBD Plus .
Bienfaits du bain au CBD
Alors, qu'est-ce que cette substance végétale dérivée du cannabis apaisante et favorisant l'homéostasie a à voir avec l'heure du bain ?
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La chaleur améliore les bienfaits anti-inflammatoires du CBD.
Entre autres avantages, le CBD a des propriétés anti-inflammatoires. Le CBD est mieux utilisé pour l'inflammation, qui est vraiment à l'origine de tout problème que vous avez avec votre peau, qu'il s'agisse d'eczéma ou de douleur, explique Claudia Mata, fondatrice de Vertly , qui infuse du CBD dans ses sels de bain naturels, riches en minéraux et en plantes. Dissoudre un produit infusé de CBD, comme des sels de bain ou une bombe de bain, dans de l'eau chaude et y tremper aide à accélérer le processus d'absorption du CBD dans la peau et la circulation sanguine à travers les pores.
La chaleur provoque une vasodilatation des vaisseaux sanguins, améliorant l'absorption du CBD (ainsi que de tout autre élément dans votre bain), explique Shunney. Il aide également à détendre vos muscles et à ouvrir vos voies respiratoires, ce qui facilite la respiration. Ces effets de chaleur sont tous synergiques avec les effets relaxants, analgésiques et anti-inflammatoires du CBD.
Le CBD pourrait rendre ce bain relaxant même Suite relaxant.
Prendre un bain est déjà tellement thérapeutique, dit Mata. Les bains fournissent tellement de minéraux, favorisent la guérison et sont parfaits pour soulager les douleurs après une séance d'entraînement.
Profitez de tous ces avantages familiers d'un bon bain à l'ancienne, le CBD les rehaussera subtilement. Eau chaude, relaxation, CBD, huiles essentielles, qui ne bénéficierait pas de ce combo ? dit Shunney. Les plus grands avantages [d'un bain au CBD] seraient de se détendre et de décompresser, de soulager la douleur et l'inflammation musculo-squelettiques et d'apaiser les affections cutanées en colère.
Le CBD est absorbé plus efficacement par la peau.
Comparé à la prise orale de quelques gouttes de teinture de CBD (par exemple sous la langue), la laisser absorber par voie topique a tendance à avoir des résultats plus rapides et plus directs.
Comme pour tout nutriment ou ingrédient appliqué sur la peau, l'absorption dans la circulation sanguine sera plus rapide qu'avec l'ingestion orale, explique Shunney. Et tandis qu'un baume, une huile ou une crème CBD topique pourrait être idéal pour ceux qui espèrent calmer une inflammation localisée, Shunney dit que l'ajout de CBD à un bain y exposera tout votre corps, entraînant des effets plus systémiques.
C'est bénéfique à bien des égards.
La raison pour laquelle le CBD est miraculeux n'est pas à cause de ce qu'il fait (ce n'est pas une panacée), mais parce que c'est un ingrédient si malléable. C'est un composé qui agit sur tant de systèmes différents de votre corps, dit Mata. Il touche à l'anxiété, à l'humeur, aux troubles du sommeil, toutes ces différentes variantes de votre vie. Ajoutez cela à votre expérience de bain déjà apaisante et vous serez plus détendu que jamais.
C'est un ingrédient naturel d'origine végétale qui agit en conjonction avec d'autres produits de bain apaisants.
Ne pensez pas à un bain de CBD comme à vous plonger dans une baignoire de produits chimiques. Le CBD agit naturellement et subtilement et en tandem avec les divers ingrédients thérapeutiques de votre produit de bain choisi. « Tout ce que nous faisons consiste à mélanger du CBD et des herbes », dit Mata. Par exemple, Sels de bain Vertly infusés au CBD contient un soufre qui ouvre les pores et détoxifie, qui permet à tous les autres minéraux du produit (comme le sel de la mer Morte et le magnésium) et les extraits d'herbes (y compris la marjolaine, l'achillée millefeuille, le romarin et le CBD) d'entrer dans les pores plus rapidement et plus profondément.
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Sels de bain Lord Jones High CBD Formula équilibrez le CBD à large spectre dérivé du chanvre avec du «sel rose de l'Himalaya, de l'arnica, des sels d'Epsom riches en magnésium, des pétales de calendula et un mélange unique de terpènes et d'huiles essentielles qui favorisent la relaxation corporelle en profondeur», explique Capobianco.
Que rechercher dans un sel de bain CBD
Les experts sont d'accord : chaque fois que vous achetez des produits de bain CBD, acheter auprès d'une marque réputée . Étant donné que le CBD n'est pas réglementé par la FDA, assurez-vous d'obtenir tous les produits CBD d'une entreprise réputée qui suit de bonnes procédures de culture standard et dont les produits sont vérifiés par un laboratoire tiers indépendant, explique le Dr Mintz.
Shunney recommande d'opter pour des produits biologiques contenant des ingrédients et des processus tels que :
- Huiles essentielles (plutôt que parfum synthétique)
- Procédés d'extraction de CO2 non chimiques pour éliminer les pesticides, les métaux et les solvants
- Huile de chanvre à spectre complet de haute qualité
- Sels d'Epsom de qualité pharmaceutique
- CBD dérivé du chanvre (qui contiendra, par définition, moins de 0,3 pour cent de THC)
- Certification par Autorité américaine du chanvre
Les produits de bain au CBD sont-ils sans danger pour tout le monde ?
Comme pour tout nouveau produit, les personnes ayant la peau sensible doivent tester leur produit de bain au CBD avant de s'immerger complètement. Avant d'y exposer tout votre corps, Shunney suggère de diluer une petite quantité de produit et de l'appliquer sur une petite zone de peau avec un gant de toilette.
Quant à la quantité à utiliser et à la durée de trempage, cela peut dépendre de vous et du produit que vous utilisez. 'Notre portion recommandée est d'une cuillère pleine', explique Capobianco. 'Chaque boule de sels de bain Lord Jones High CBD Formula contient environ 20 milligrammes de CBD.' Et Mata dit, si vous avez le luxe du temps, un bon 15 à 20 minutes dans la baignoire est idéal.
