Vous et votre ami avez partagé tellement d'expériences qui ont changé votre vie - vous avez survécu au patron de l'enfer ensemble, vous vous êtes plaint d'incidents de rencontres ou avez une histoire si profonde que vous ne pouvez même pas vous souvenir d'un moment où vous n'étiez pas amis. Mais maintenant, l'un de vous a un bébé, et tout a changé. Vos horaires peuvent être complètement désynchronisés, l'une d'entre vous dépense son ancien budget de sortie en couches et en garderie, et il est impossible de parler de votre amour commun pour les comédies romantiques alors que le seul film que l'un d'entre vous a vu cette année est La grande aventure de l'ourson, 142 fois.

Toutes les amitiés ne survivront pas au changement sismique de la vie d'avoir des enfants, mais les amitiés qui comptent le plus pour vous valent la peine de travailler, peu importe à quel point cela peut être parfois difficile, déclare Shasta Nelson, auteur de Convivialité : comment approfondir les amitiés pour une santé et un bonheur tout au long de la vie . Nous traversons de nombreuses étapes de la vie et nous n'avons pas à les traverser exactement en même temps que nos amis pour rester proches, explique Nelson. . La maternité est l'une des plus grandes transitions que vous ferez, et il est inévitable qu'il y ait des flux et reflux dans vos amitiés, mais l'objectif est de faire en sorte que quelques amis proches fassent partie de votre nouvelle normalité.

Ici, certaines mesures que les mères et leurs amis sans enfants peuvent suivre pour maintenir leur lien fort.

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1 Trouvez un équilibre entre vos deux modes de vie

Vous ne pourrez peut-être pas aller à des concerts ensemble tout le temps comme vous le faisiez auparavant ou même passer plus de quelques minutes ininterrompues au téléphone, mais vous pouvez toujours trouver des moyens de vous connecter qui vous rendent tous les deux heureux. Comme pour toute relation, il doit y avoir un équilibre entre ce que toi besoin et quoi je besoin, et chacun a des limites différentes avec son argent et son temps, explique Emma Johnson, auteur de le Coup de pied simple Maman et créateur de RichesseSingleMommy.com . Donc, je demanderais à mon amie sans enfants de venir se promener avec moi avec la poussette et de prendre un café, puis tous les mois ou deux, je laisserais les enfants à la maison et sortirais dîner avec elle.

deux Assurez-vous que vous êtes toujours la plus grande pom-pom girl de l'autre

Les amis vers lesquels nous retournons toujours sont ceux qui nous font nous sentir aimés et récompensés, dit Nelson. Cela signifie continuer à exprimer ce que vous admirez l'un chez l'autre. La femme sans enfants doit affirmer à quel point elle est excitée que son amie ait ce bébé mignon, et quel excellent travail elle pense faire en tant que maman, et la maman devrait être capable d'exprimer ce qui lui manque ou ce qu'elle pense être bien à propos de l'enfant de son amie -vie libre. Nelson ajoute qu'il est important de garder à l'esprit qu'en affirmant le style de vie de votre ami, vous ne dévalorisez en aucune façon votre propre choix. Elle encourage également la curiosité - posez des questions sur les choses dans la vie de l'autre qui sont complètement hors de votre réalité actuelle, de ce que c'est que d'allaiter à comment fonctionne cette nouvelle application de rencontres.

3 Faites un effort particulier pour vous enregistrer avec vos amis célibataires

Les mères qui élèvent elles-mêmes un bébé ont plus que quiconque besoin du soutien d'amis, mais peuvent souvent être coincées dans un endroit solitaire, car il peut être plus difficile de s'intégrer aux mères couplées. Les mères célibataires peuvent se sentir exclues socialement, dit Johnson. Parfois, nous ne sommes même pas invités à des pique-niques où tout le monde va. Mais elle dit qu'elle aime être incluse avec d'autres nouvelles mamans, mais qu'elle chérit également le temps qu'elle passe avec des amis sans enfants. J'aime rencontrer des amis pour parler d'affaires et de ma carrière. Avec mes amis célibataires, je parle de rencontres et de sexe. Quand je suis avec des adultes, j'ai envie de parler de choses d'adultes !

4 Profitez de l'heure du coucher

L'un des plus grands obstacles à la socialisation avec des amis mamans est que la garde d'enfants coûte beaucoup d'argent - et franchement, vous êtes peut-être trop épuisé à la fin de la journée pour vous maquiller et vous mettre des talons et sortir. Johnson a trouvé une solution pour cela : j'invite mes amis à dîner et à sortir avec mes enfants, puis quand ils vont se coucher, nous pouvons nous asseoir sur le canapé et prendre un verre de vin et parler.

5 Se faire de nouvelles amies maman ne signifie pas abandonner votre ancien équipage

Lorsque vous devenez maman, vous avez envie de la compagnie d'autres femmes qui peuvent comprendre exactement ce que vous vivez, mais se faire de nouvelles amies ne signifie pas que vous remplacez les anciennes. Nous avons besoin de personnes qui acquièrent notre expérience actuelle, il est donc important de se faire des amis avec d'autres mamans, dit Nelson. Mais ces amis peuvent vous connaître principalement en tant que mère de votre enfant, et vos anciens amis vous connaissent comme vous-même, ils connaissent votre histoire de qui vous avez toujours été et ils partagent des souvenirs de vous. Il y a une place pour les deux dans votre vie.

6 Comprenez que certains amis peuvent avoir besoin de temps

Cela est particulièrement vrai pour les amis qui traversent des difficultés de fertilité ou qui ont l'impression d'être trop éloignés dans les expériences de la vie pour combler la différence en ce moment. Même si vous ne vous connectez pas maintenant, n'annulez pas cette amitié pour de bon et n'apportez pas de changements drastiques, dit Johnson, vous devrez peut-être suivre votre propre chemin maintenant, mais vous pourrez revenir à ces anciennes amitiés plus tard.