Chaque hiver, nous nous préparons à la saison du rhume et de la grippe, mais avec les cas de COVID-19 toujours en augmentation, nous sommes encore plus conscients de notre santé cette année. La prise de température était autrefois une activité occasionnelle lorsque nous nous sentions mal, mais maintenant de nombreuses écoles et entreprises l'exigent à l'entrée. Vous pensez peut-être, à quel point est-il difficile de prendre une température ? UNE étude récente par Braun Thermometers et Wakefield Research ont révélé que 73% des parents pensent que toute température supérieure à 98,6 est un problème, bien plus que les 47% d'adultes sans enfant qui disent la même chose. La vérité est qu'une fièvre est de 100,4 ou plus.

Prendre des températures n'est pas sorcier, mais il y a quelques choses que vous devez savoir pour obtenir la lecture la plus précise possible.

Obtenez une température de référence pour toute la famille

Une vraie fièvre est une lecture de 100,4 ou plus, mais vous devez savoir que nous avons tous une température de base différente. Bien sûr, 98,6 peut être moyen, mais cela ne signifie pas que c'est la seule lecture de température normale. La génétique, l'heure de la journée, l'activité physique, même les aliments et les boissons peuvent avoir un impact sur la température.

Apprendre à connaître votre température de base chaque jour est une bonne idée. Si votre enfant court constamment 98,9 chaque jour et 99,8 le lendemain, il peut être judicieux de le surveiller pendant une heure pour voir s'il augmente, déclare Tanya Altmann, MD, FAAP, pédiatre et fondatrice du Calabasas Pediatrics & Wellness Center. La température de tout le monde augmente dans l'après-midi, ce n'est donc pas une mauvaise idée de faire une lecture deux fois par jour.

Surtout avec COVID-19, il est important d'être hypervigilant face à un pic de température. USC a fait une étude et a constaté que les symptômes du COVID-19 se manifestent généralement dans un certain ordre, avec la fièvre en premier, explique le Dr Altmann. Bien que de nombreuses personnes soient encore asymptomatiques, cela peut certainement aider à identifier précocement de nombreux cas de COVID-19.

En cas de doute, attendez et appelez votre médecin en cas de problème.

Savoir quel thermomètre utiliser

Orale, rectale, auriculaire, frontale, sous le bras, sans contact, il existe de nombreuses façons de prendre votre température. Tous travaillent, à des degrés divers.

Le Dr Altmann affirme que les thermomètres auriculaires sont le moyen le plus précis de prendre la température d'une personne. Le tympan reflète avec plus de précision la température centrale du corps, car c'est le même apport sanguin que l'hypothalamus qui régule la température dans le corps, dit-elle. Les médecins prendront souvent la température dans l'oreille pour cette raison, cependant, faites attention à la maison à ne pas pousser trop loin et à ne pas endommager le tympan.

Pour les petits bébés, de nombreux médecins recommandent encore de prendre la température par voie rectale.

Ce qui était autrefois les méthodes les plus populaires - sous la langue et sous le bras - est devenu moins utilisé avec une meilleure technologie. Cependant, cela peut être le moyen le plus simple d'obtenir une lecture de température chez certains adultes ou enfants. Avec l'oral, il est important de garder à l'esprit que manger quelque chose de chaud ou de froid peut avoir un impact important sur la lecture. La recommandation est d'attendre 30 minutes à une heure après avoir mangé lors de la prise de température orale, explique Monique Dieuvil, MD, spécialiste en médecine familiale chez Orlando Health Physician Associates.

Prendre des températures sur le front est également devenu monnaie courante, mais parfois vous obtiendrez des lectures différentes trois fois de suite. C'est souvent le plus facile à faire pour un enfant qui se tortille (ou qui dort !). Cependant, si les enfants et les bébés portent des chapeaux, sont dans le siège d'auto ou sont vraiment actifs avant leur lecture, attendez 15 à 20 minutes avant de prendre leur température.

Une technologie plus récente qui a vraiment connu une popularité pendant le COVID est le thermomètre frontal infrarouge sans contact. William Yates, MD, ancien chirurgien traumatologue et actuel propriétaire de Yates Enterprises, qui fournit des solutions de sécurité et de sûreté aux écoles et autres lieux, en est un grand fan, surtout si vous les utilisez sur plusieurs personnes ou dans un cadre scolaire.

'Mesurer la température à environ un pouce du front ou de la tempe sur le visage d'un individu à l'aide d'un thermomètre infrarouge permet d'obtenir la lecture de température la plus précise', explique le Dr Yates. 'Gardez à l'esprit que les thermomètres frontaux indiquent généralement une température inférieure d'environ un degré à la température corporelle centrale, telle que orale ou rectale.'

Et si vous possédez toujours un thermomètre à mercure, il est temps de le jeter. Ils ne sont plus recommandés dans aucune situation.

Avec tous les thermomètres que vous pouvez utiliser, il est important d'informer votre médecin de la lecture que vous voyez sur le thermomètre et du type que vous avez utilisé. Tant de parents appellent mon bureau et ajustent eux-mêmes les relevés de température d'un ou deux degrés, explique le Dr Altmann. Lisez simplement votre médecin exactement ce qu'il dit et laissez-le faire les choses à partir de là.

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Que faire en cas de fièvre

Une fièvre chez les adultes ou les enfants plus âgés vaut certainement un appel chez le médecin, surtout maintenant, et une bonne raison de rester à la maison de l'école ou du travail. Cependant, il n'y a pas lieu de paniquer. Évaluez les autres symptômes et leur mode d'action.

Cependant, chez les bébés de moins de 3 mois, tout ce qui dépasse 100,4 peut souvent être préoccupant, alors appelez immédiatement votre médecin.