L'été et les plages sont synonymes. Cependant, alors que la plage peut attirer avec ses vagues fraîches et ses rayons ensoleillés, pour votre peau, ce sont tout sauf des vacances. Pourquoi? L'exposition aux UV, l'eau salée et le vent sablonneux affectent tous votre peau, compromettant sa barrière naturelle.

La mer et la lumière UV dessècheront particulièrement la peau, déclare Sharyn Laughlin, MD, dermatologue certifiée et co-fondatrice de La société de protection solaire . Les longueurs d'onde UVA du soleil endommagent la peau en dégradant des protéines et des fibres importantes comme le collagène et l'élastine. Il peut également supprimer votre réponse immunitaire naturelle afin que votre corps ne soit pas aussi capable de réparer ces dommages. C'est ce qui conduit au photo-vieillissement au fil du temps.

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Mais cela ne signifie pas que vous devez éviter complètement la plage. Nous avons discuté avec des experts de la peau des côtes de l'Atlantique aux côtes du Pacifique pour vous apporter les meilleurs conseils sur la façon de préparer votre peau avant, pendant et après une journée à la plage. Maintenant, tout ce dont vous aurez à vous soucier est de choisir le maillot de bain le plus mignon et dissimulation.

Soins de la peau avant la plage

Vous vous hydrateriez la veille d'une course, n'est-ce pas ? Eh bien, votre routine de soins de la peau avant la plage devrait suivre la même voie. Aller à la plage, c'est essentiellement soumettre votre peau à un marathon, vous voudrez donc vous assurer qu'elle n'a pas soif.

Je recommande toujours une bonne routine qui implique différentes couches d'hydratation, explique le Dr Laughlin. Les sérums qui contiennent des humectants attirent l'eau à la surface de la peau. Vous pouvez alors 'sceller' dans cette hydratation avec un hydratant efficace qui reconstitue votre barrière d'hydratation. Nous aimons préparer la peau avec acide hyaluronique parce qu'il désaltère votre peau - il peut piéger environ 1000 fois son poids d'eau et aider à stimuler la production de collagène et d'élastine, selon un 2018 étude . Si vous recherchez une recommandation, votre peau devrait être visiblement plus pulpeuse après l'application d'e.l.f. Sainte Hydratation ! crème pour le visage (12 $; cible.com ).

Qu'est-ce que tu ne pas voulez faire est un traitement utilisant du rétinol ou des AHA trois jours avant votre sortie à la plage. Ces produits exfolient chimiquement la peau, rendant la nouvelle peau plus fine, plus délicate et plus sensible aux brûlures, dit Ginnaea Galvan, esthéticienne en chef chez The Cliffs Hôtel + Spa à Pismo Beach, en Californie. L'épilation à la cire 24 heures avant est un autre grand non-non, surtout sur votre visage. Il enlève complètement une couche de peau, ce qui peut également entraîner des dommages causés par le soleil.

Soins de la peau de jour à la plage

Vous savez déjà postuler crème solaire sur votre visage et votre corps, mais n'oubliez pas les mains, les pieds, les oreilles, le cou et la poitrine souvent négligés. Trouvez une formule transparente dotée d'un niveau élevé de FPS pour votre visage qui s'intègre parfaitement, comme Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 (9 $ ; cible.com ). N'oubliez pas de l'appliquer sur les zones qui aiment les rides, comme l'endroit où l'œil rencontre la tempe et les « onze » lignes entre vos sourcils.

Les lèvres ne devraient pas non plus être une réflexion après coup. Le vent peut agir comme un exfoliant, en éliminant les cellules superficielles de la peau et en rendant les lèvres plus sensibles aux brûlures, explique Kim Krumroy, esthéticienne en chef à Centre de bien-être Carillon Miami . Baume à lèvres Bobbi Brown FPS 15 (23 $; macys.com ) dure plusieurs heures (je peux en garantir la résistance à plusieurs tentatives de bodyboard et à une compétition de châteaux de sable). De plus, l'aloe vera et l'huile d'avocat gardent les lèvres douces et non cireuses.

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Vous devez également appliquer toute la crème solaire au moins 15 minutes avant de dérouler votre couverture de plage. Cela laisse le temps à la crème solaire d'être absorbée par la peau et d'être plus efficace, explique Krumroy. Réappliquez toutes les 30 minutes si vous éclaboussez dans l'eau ou toutes les heures si vous êtes à terre.

Surtout, hydratez-vous toute la journée. Si vous vous relâchez en sirotant de l'H2O, votre peau commencera à avoir l'air crépue et à perdre de son éclat. Emportez beaucoup d'eau, ou encore mieux, quelque chose avec des électrolytes.

Soins de la peau après la plage

Votre objectif est de reconstituer l'humidité perdue pendant que vous vous ébattiez au soleil. Tout d'abord, nettoyez la peau vraiment eh bien, surtout si votre crème solaire contient de l'oxyde de zinc, qui a tendance à coller à votre peau afin de la protéger, explique le Dr Laughlin .

Il est temps de se ressourcer. Pour un coup de poing, vous voudrez superposer des produits avec des antioxydants et de l'acide hyaluronique, car des antioxydants comme l'aloe vera et la vitamine C peuvent aider à inverser les dommages causés par les UV.

Commencez avec quelque chose de super léger mais hydratant, comme LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (28 $; madewell.com ), comme votre ultime panacée post-plage, surtout si vous vous brûlez un peu. Une fois qu'il est absorbé, emprisonnez vraiment l'hydratation avec une crème riche, comme la crème de nuit SheaMoisture Papaya & Vitamin C (16 $; cible.com ). En plus d'hydrater, la vitamine C protège contre le photovieillissement, selon le Dr Laughlin. Recherche montre qu'un écran solaire n'est pas infaillible lorsqu'il s'agit de bloquer les radicaux libres, mais l'application de vitamine C directement sur la peau peut minimiser la pigmentation et réduire les rides de la peau. En bref, c'est votre protection UV de secours.

Continuez cette routine tout l'été pour garder votre peau saine et éclatante.