Il est tout à fait normal de perdre environ 100 mèches de cheveux chaque jour, mais soyons réalistes : personne ne compte chaque cheveu qui lui échappe. Pour déterminer adéquatement si vous perdez trop cheveux, il est important de rechercher des signes plus calculables et visibles de perte de cheveux. À partir de là, vous pouvez déterminer s'il est temps de consulter un trichologue ou un dermatologue pour une intervention appropriée.

Avec l'avis d'un expert, voici comment savoir à quel point la perte de cheveux est trop importante, quels signes spécifiques rechercher et quand faire appel à un professionnel.

Quelle est la fréquence de la perte de cheveux chez les femmes ?

Avant de plonger, sachez que la perte de cheveux chez les femmes est assez courante. En fait, environ 40 à 50 % des femmes connaîtront chute de cheveux à un moment donné de leur vie.

'Parce qu'il y a tellement de causes différentes à la perte de cheveux - changements hormonaux, alimentation, médicaments, maladie, stress, génétique, etc. - c'est très courant chez les femmes', note Gretchen Friese, trichologue certifiée par le conseil d'administration de Bosley MD .

De façon intéressante, elle dit qu'il y a eu une légère augmentation de la perte de cheveux chez les femmes depuis le début de la pandémie —un type de perte de cheveux temporaire appelée effluvium télogène.

quels sont les différents types de tuiles

Pour faire court, les pics d'hormones de stress arrêtent la phase de croissance (anagène) du cycle capillaire, entraînant une perte de cheveux trop importante. La même chose se produit chez les femmes qui traversent une grossesse. Heureusement, l'effluvium télogène est temporaire et la récupération commence généralement dans les trois à six mois.

Signes que vous perdez trop de cheveux

En moyenne, les gens perdent environ 20 % de leurs cheveux, parfois même plus, avant même de remarquer qu'ils s'amincissent. Ci-dessous, nous avons décrit certains des signes visibles évidents d'une perte de cheveux excessive, ainsi que des observations plus subtiles que vous pouvez faire pour attraper la perte de cheveux avant qu'elle n'aille aussi loin.

Articles connexes

Queue de cheval plus fine

Si vous pouvez enrouler votre élastique autour de votre queue de cheval plus de fois que par le passé, c'est un signe que vos cheveux deviennent plus fins, explique le Dr Friese. Vous pourriez également être en mesure de dire qu'il est plus petit simplement par la façon dont il se sent dans vos mains.

Partie d'élargissement

Que vous soyez au centre de l'équipe ou sur la partie latérale de l'équipe, gardez un œil sur la largeur de votre partie. Lorsque vous voyez plus de cuir chevelu que ce qui est typique pour vous, c'est un signe de perte de cheveux. Il est recommandé de prendre des photos de routine de votre pièce afin de pouvoir comparer dans le temps. Réglez une alarme sur votre téléphone comme rappel.

Cheveux dégarnis

Les femmes sont moins susceptibles d'éprouver une chute des cheveux par rapport aux hommes. Au lieu de cela, ils sont plus sujets à l'amincissement général. Cependant, un front dégarni n'est pas impossible, et cela peut également se produire en raison de quelque chose appelé alopécie de traction . Il s'agit d'un type de perte de cheveux causée par le port de queues de cheval serrées, de chignons, de tresses ou même d'extensions.

Moins de volume/épaisseur réduite

Si vous remarquez moins de volume que d'habitude - et ce n'est pas simplement une journée sans cheveux - cela pourrait être un signe de perte de cheveux excessive. Vous seul savez quelle est l'épaisseur et le volume habituels de vos cheveux, alors recherchez les petits changements visibles.

Brosse à cheveux plus complète et plus de cheveux dans le drain

Notre cycle capillaire passe par deux phases : la croissance (anagène) et le repos (télogène). La majorité de nos follicules pileux sont généralement en phase anagène. Cependant, lorsqu'il y a un déséquilibre, comme le stress, il peut y avoir un passage à la phase télogène, explique Sunitha Posina , MD, un interniste certifié à New York.

Si vous remarquez que vous ramassez plus de cheveux dans votre brosse ou dans le drain de la douche, et que cela devient un problème permanent, il y a de fortes chances que vous perdiez trop de cheveux. En cas de perte de cheveux excessive, vous remarquerez peut-être également plus de cheveux dans la maison, sur vos vêtements ou dans votre voiture par rapport à d'habitude.

Quand consulter un expert pour votre perte de cheveux

Si vous avez remarqué les symptômes ci-dessus et que vous vous inquiétez de votre perte de cheveux, la meilleure chose à faire est de prendre immédiatement rendez-vous avec un médecin, idéalement un trichologue, un dermatologue ou un médecin spécialisé dans la perte de cheveux.

pouvez-vous utiliser du vinaigre pour nettoyer les tapis

'Je recommande de toujours consulter d'abord un professionnel de la santé, afin de pouvoir exclure tout problème interne, comme une maladie ou des carences en vitamines, avant d'essayer des produits en vente libre', explique le Dr Friese.

S'attaquer à la cause exacte de votre perte de cheveux vous permettra de vous rétablir plus rapidement. Dans les cas où la perte de cheveux est causée par une maladie ou des carences en vitamines, la résolution de ces problèmes de santé sous-jacents améliorera votre bien-être général tout en inversant votre perte de cheveux. En cas de perte de cheveux d'origine génétique, il est très important d'agir rapidement pour restimuler le follicule pileux afin d'éviter une perte permanente. Enfin, même en cas de perte de cheveux passagère, comme un effluvium télogène, votre médecin peut vous aider à créer une approche personnalisée pour vous aider à retrouver votre chevelure habituelle.

Bien que consulter un expert soit la voie recommandée, nous comprenons que le coût ou l'accès sont parfois un problème. Il existe des traitements en vente libre que vous pouvez explorer, tels que For Hers Minoxidil 2% pour femmes (45 $; forhers.com ) et Nutrafol Femmes (88 $; amazon.com ), qui peuvent tous deux aider à lutter contre la perte de cheveux liée à l'âge ou à la génétique.

Cela dit, une option en vente libre ne peut pas résoudre les problèmes médicaux sous-jacents, tels que le déséquilibre hormonal ou les problèmes de thyroïde, et le fait de ne pas savoir de quelle vitamine vous manquez peut rendre inutile la supplémentation. Lorsque cela est possible, demandez l'aide d'un expert et vous vous retrouverez avec un plan de match personnalisé, une meilleure tranquillité d'esprit et une meilleure santé des cheveux.