Il existe de nombreuses options de matelas disponibles, et ce qui est relaxant pour vous dépendra de votre type de corps, de votre position de sommeil préférée, de votre poids, de votre sommeil chaud ou froid, de vos problèmes de santé, etc. éducatrice clinique du sommeil à Washington, DC Voici ses meilleurs conseils pour l'achat d'un nouveau matelas.

Lors de la sélection d'un détaillant, scannez les avis en ligne. Faites attention aux commentaires sur les garanties, le service client, le niveau de connaissance des vendeurs et la facilité de retour et d'échange afin que vous puissiez aborder votre achat en toute confiance.

Dans un magasin, passez du temps allongé sur des matelas aux côtés de votre partenaire dans vos principales positions de sommeil. (Le Better Sleep Council recommande de passer 15 minutes sur chaque matelas.) Considérez : Est-il facile de changer de position ? À quel point le ressentez-vous lorsque l'un de vous bouge ?

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Si vous achetez en ligne, recherchez des détaillants qui vous permettent de tester le matelas à la maison et définissez leurs politiques de retour au cas où cela ne fonctionnerait pas.