Grincheux et nerveux après une mauvaise nuit de sommeil ? Un petit nouvelle étude suggère que ce n'est peut-être pas votre faute.

Selon des chercheurs de l'Université de Tel Aviv, l'épuisement affecte la capacité de votre cerveau à contrôler les émotions, vous faisant réagir de manière irrationnelle à chaque petite chose. Les résultats sont publiés dans le Journal des neurosciences .

Dix-huit adultes ont participé à l'étude, dans laquelle ils ont été maintenus éveillés toute la nuit pour passer deux séries de tests. Les participants ont passé le premier test après une bonne nuit de sommeil et le second après une mauvaise nuit de sommeil. La technologie de cartographie du cerveau a été utilisée pour mesurer leurs réponses.

Dans la première expérience, on leur a demandé de décrire la direction de petits points jaunes se déplaçant sur des images distrayantes d'un chat (positivement émotif), d'un corps mutilé (négativement émotif) ou d'une cuillère (neutre).

Après une bonne nuit de sommeil, les participants ont identifié plus rapidement et plus précisément la direction des points sur les images neutres. Après une mauvaise nuit de sommeil, les participants' les performances ont souffert en réponse à la fois aux images neutres et émotionnelles, ce qui a incité les chercheurs à croire que la fatigue provoque des images neutres pour susciter des réponses émotionnelles.

Dans la deuxième expérience, qui testait les niveaux de concentration, on montrait aux participants des images neutres et émotionnelles tout en effectuant une tâche qui exigeait leur attention. Après une nuit de mauvais sommeil, les participants étaient distraits par chaque image, et les participants bien reposés n'étaient distraits que par des images émotionnelles.

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Il s'avère que nous perdons notre neutralité, a déclaré la professeure Talma Hendler, chercheuse principale de l'étude. dans un rapport . La capacité du cerveau à dire ce qui est important est compromise. C'est comme si tout d'un coup tout était important.

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