Vous avez peut-être passé les derniers mois à patauger dans l'humidité hivernale, mais votre peau n'a probablement jamais été aussi désertique. La sécheresse culmine généralement pendant les mois froids et peut laisser un teint rouge et tendu. Pire encore, la peau sèche en hiver est plus sujette à l'inflammation et à des affections comme l'eczéma. L'épiderme fonctionne comme une barrière protectrice. Ses cellules mortes de la peau sont les briques et ses lipides sont le mortier, explique Arielle Kauvar, professeure clinicienne de dermatologie à l'Université de New York, à New York. Lorsque cette barrière est compromise par la perte d'humidité, par exemple, elle peut devenir vulnérable à l'irritation.

Pourquoi la peau devient sèche

Le principal coupable à cette période de l'année est l'air sec, qui peut provoquer l'évaporation de l'humidité de la surface de la peau. Les douches chaudes peuvent éliminer les huiles naturelles, tout comme le lavage excessif avec des nettoyants agressifs. Les produits de soins de la peau contenant de l'alcool, des crèmes contre l'acné et des rétinoïdes peuvent également y contribuer. Il en va de même pour la consommation d'alcool et de boissons contenant de la caféine, qui peuvent avoir un effet déshydratant sur le corps, explique Deborah DePiano, esthéticienne et propriétaire de DePiano Skin, à Los Angeles. Et étonnamment, certains médicaments peuvent être à blâmer, y compris ceux qui traitent l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie.

Comment se réhydrater

Le geste le plus important que vous puissiez faire est de réduire le séchage des ingrédients. Passez à un nettoyant crémeux, et si vous appliquez un rétinoïde tous les soirs, faites-le plutôt un soir sur deux ou deux fois par semaine, explique Meghan O'Brien, dermatologue à New York. Cela vous donnera toujours des résultats, dit-elle, et vous pouvez le compléter avec un hydratant riche (comme la crème hydratante CeraVe; 15 $ dans les pharmacies) pour prévenir davantage la desquamation. Recherchez une crème qui contient des humectants et des émollients, tels que la glycérine, l'huile d'olive et l'acide hyaluronique, dit Kauvar, ainsi que des ingrédients anti-inflammatoires, comme l'aloès et la farine d'avoine. Pour une hydratation encore plus profonde, appliquez un masque hydratant hebdomadaire (un masque à essayer est EmerginC Vitality Mask; 49 $, emerginc.com ). Et une à deux fois par semaine, utilisez un gommage doux (comme la crème lustrante douce Caudalie; 35 $, caudalieusa.com ) pour éliminer les plaques squameuses. Enfin, n'oubliez pas le contour des yeux. La peau y est fine et a peu de glandes sébacées, elle devient donc très sèche et a besoin d'une crème plus riche et plus hydratante, explique Kauvar. (Un bon est Peter Thomas Roth Mega Rich Intensive Anti-Aging Cellular Eye Cream; 65 $, peterthomasroth.com )

Tactiques de prévention

Mettez un humidificateur dans votre chambre pour ajouter de l'humidité à l'air, dit DePiano. Cela peut aider à garder la surface de votre peau hydratée pendant que vous dormez. Essayez également d'incorporer des aliments riches en acides gras essentiels, tels que les noix, le saumon, les graines de lin et les avocats, dans votre alimentation quotidienne. Et pensez à prendre un supplément d'huile de lin. La recherche suggère qu'il peut améliorer la fonction de barrière cutanée, ce qui à son tour peut aider à rendre votre peau plus résistante à la sécheresse, dit O'Brien.