Avez-vous vu des photos sur Pinterest ou Instagram de cahiers hyper organisés, avec des listes à puces codées par couleur ? Cela vous a-t-il submergé ? Respirez profondément. Laissez-nous ensuite vous expliquer le concept de bullet journal, qui promet d'être un moyen plus efficace de garder une trace de vos listes de tâches, habitudes, routines, listes de souhaits, pensées, etc.

Imaginez ceci : au lieu d'une pile de cahiers à moitié finis et de Post-It aléatoires encombrant votre bureau, vous auriez un cahier. Une seule revue qui fait office de ultime liste de choses à faire. Le fondateur Ryder Carroll, l'homme derrière le bullet journal, dit que le concept était en préparation depuis près de 20 ans.

EN RELATION: Il y a maintenant un Moleskine Café pour les amateurs de cahiers

Les racines du bullet journal sont venues du fait que j'avais beaucoup de problèmes d'apprentissage à l'école, surtout quand il s'agissait de prendre des notes, dit Carroll. Je devais trouver un moyen de prendre des notes qui fonctionnait avec ma façon de penser. Ce que vous voyez aujourd'hui, c'est la combinaison de plusieurs méthodes dans un système plus vaste.

Le Bullet Journaling a gagné en popularité au cours de la dernière année, avec près de 200 000 le journal avec hashtag se propage sur Instagram et des centaines de modèles personnalisés et de tutoriels utiles sur Pinterest. Caroll pense que c'est parce que le système est si facile à personnaliser. Que vous souhaitiez garder une trace des anniversaires, des devoirs, des conditions météorologiques, des délais, des citations préférées ou d'autres objectifs personnels, vous pouvez transformer un simple bloc-notes en un centre de commande organisationnel.

cadeaux pour la fille qui a tout

Avant de vous laisser submerger, suivez les conseils de Carroll et créez votre journal avec quelques éléments simples. Une fois que vous maîtrisez le système de base, vous pouvez faire preuve de créativité.

Le point est d'être conscient de votre temps, dit Carroll. Si vous prenez tout le langage de côté, il s'agit simplement de prendre des puces courtes et d'ajouter de petits symboles à côté d'eux pour que vous sachiez ce qu'ils signifient. L'enregistrement rapide est le fondement du journal : il se compose de sujets, de numéros de page, de phrases courtes et de puces.

CONNEXES: 8 habitudes des personnes très productives

Pour commencer votre journal , suivez ces étapes et regardez la vidéo de Carroll pour obtenir des conseils supplémentaires.

1. Identifiez et numérotez vos pages.
Toutes vos pages doivent être numérotées pour faciliter la recherche des éléments. Numérotez chaque page de votre journal dans le coin inférieur gauche. Donnez ensuite un titre à chaque page. La chose la plus simple à faire est de commencer par le premier jour du mois et de continuer à partir de là. Un cycle de bullet journal dure deux mois. Remarque : Ne commencez pas par la première page du journal. Laissez quelques pages vierges (nous y reviendrons plus tard).

2. Créez votre clé.
Lorsque vous créez une liste sur la page, ne l'écrivez pas comme une liste de tâches. C'est là qu'intervient la journalisation rapide : chaque élément tombera dans les tâches, les événements ou les notes. Par exemple, si vous écriviez une liste de ce que vous deviez faire demain, vous écririez tout en phrases courtes et descriptives, de la présentation Finish PowerPoint au dîner d'anniversaire d'Anna. Ensuite, étiquetez chacun avec une icône afin de pouvoir différencier les tâches (fin de la présentation), les événements (dîner d'anniversaire) et les notes (la livraison arrive demain).

3. Identifiez votre clé de tâche.
Étant donné que les tâches sont des éléments exploitables, Carroll veut s'assurer que les utilisateurs sont en mesure de faire la différence entre une tâche complète et incomplète. C'est là que ça devient un peu délicat : dans un bullet journal, les tâches sont terminées, migrées ou planifiées. S'il est complet, vous pouvez le rayer de votre liste ! Si c'est prévu, vous devrez le terminer le jour prévu. S'il a migré, cela peut signifier que vous n'y êtes pas parvenu. À la fin du mois, lorsque vous révisez votre journalisation précédente, les tâches incomplètes sont migrées vers le mois suivant, dans l'idée que vous les terminerez ensuite. C'est pourquoi il faut deux mois pour terminer un cycle de bullet journal.

4. Écrivez votre index.
Vous vous souvenez des pages blanches au début du journal ? Ceux-ci deviennent votre index. Au fur et à mesure que vous numérotez votre bullet journal et remplissez les choses, vous constaterez peut-être que vous avez 31 pages pour le mois d'août, puis trois pages de gribouillis, deux pages de plans d'anniversaire, puis 30 autres pages pour septembre. Dans l'index, vous créez une sorte de table des matières. Écrivez simplement le nom du sujet, puis les numéros de page correspondants. Vous pouvez désormais accéder facilement à ces informations au lieu de parcourir l'intégralité du journal.

Une fois que vous avez maîtrisé ces étapes, vous pouvez aller plus loin. Vous pouvez ajouter des collections à votre journal qui vous aident à cartographier les jours, les semaines, les mois ou même l'année. Mais en tant que débutant, Carroll suggère simplement une journalisation rapide pendant quelques mois pour maîtriser le cycle et la clé, et prendre l'habitude de tenir un journal.

Je révise le cahier le matin et ajoute tout ce qui me vient à l'esprit, dit Carroll. Puis je m'assieds à mon bureau et révise à nouveau. Carroll dit que ponctuer sa journée avec un journal aide à établir l'habitude.

Et rappelez-vous : il n'y a pas de bonne façon de tenir un journal, et aucun moyen de devenir un pro du bullet journal. Le fondateur du carnet lui-même ne pense pas être un expert. Même pour moi, le système n'est pas fini, dit-il.

combien de temps un chèque est-il valable pour encaissement

Prêt à faire passer votre journal au niveau supérieur ? Inspirez-vous de ces mises en page créatives.

Pour un didacticiel approfondi de Carroll lui-même, visitez bulletjournal.com .