Vous n'aurez peut-être pas à y faire face tous les jours comme vous le feriez avec une éruption sur le visage, mais l'acné du dos - ou bacne - reste l'un des problèmes de peau les plus frustrants.

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L'acné peut apparaître partout où il y a des glandes sudoripares et sébacées. Cela se produit lorsque la sueur, le sébum, les bactéries, les cellules mortes de la peau et la saleté sont piégés dans un follicule pileux et obstruent ces pores. Parce que notre dos a des glandes sudoripares, l'acné peut également se produire là-bas, dit Dr Howard Sobel , dermatologue cosmétique certifié et fondateur de Sobel Skin. Certaines personnes sont certainement plus sujettes à l'acné, que ce soit la génétique, l'alimentation ou le mode de vie.

En plus de la génétique, le Dr Sobel dit qu'il existe quelques autres coupables qui peuvent exacerber l'acné du dos. Voici les plus gros délinquants afin que vous puissiez identifier la cause de votre acné et découvrir comment vous débarrasser une fois pour toutes de l'acné du dos.

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1 Un déséquilibre hormonal

Il est important de s'assurer que vos hormones sont équilibrées afin d'éviter la stimulation androgénique de vos glandes sébacées, qui sont les glandes qui produisent l'huile qui conduit à l'acné, dit Dr Jessica Wright , un chirurgien généraliste certifié et spécialisé en esthétique.

Le plus grand coupable hormonal, ajoute-t-elle, est la testostérone. En plus d'éviter les suppléments de testostérone (qui sont illégaux à moins qu'ils ne soient prescrits), il est sage de planifier une consultation avec votre médecin pour déterminer si le déséquilibre hormonal est un problème et, le cas échéant, comment y remédier.

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deux Vous ne prenez pas de douche après une séance d'entraînement

Les vêtements d'entraînement en sueur sont fondamentalement un parc à thème pour les bactéries de l'acné. Bien que l'exercice et la transpiration seuls ne conduisent pas à plus de bactéries, rester dans des vêtements d'entraînement sales peut être un déclencheur, explique le Dr Sobel. C'est parce que la sueur, les bactéries et les cellules mortes de la peau obstruent les pores, ce qui est le principal terrain fertile pour l'acné.

Enlevez ces vêtements et allez directement sous la douche le plus rapidement possible après votre entraînement. Si la douche n'est pas une option, apportez des lingettes pour le corps et enfilez des vêtements propres et amples. Essayez les lingettes rafraîchissantes pour le corps Bliss Lemon & Sage (8 $; blissworld.com ).

3 Vos douches sont trop chaudes et trop longues

L'eau chaude n'est pas bonne pour votre peau, surtout si vous avez des antécédents d'eczéma ou de sensibilité, explique le Dr Hal Weitzbuch, dermatologue certifié. La chaleur augmente le degré de sécheresse de votre peau après la douche, ce qui peut à son tour augmenter la sensibilité de votre peau aux déclencheurs environnementaux. Au contraire, l'eau tiède est bien meilleure pour votre peau et ne la dessèchera pas autant. Aussi, gardez votre douche à moins de 10 minutes si vous pouvez l'aider, mais idéalement moins de cinq.

4 Ingrédients de votre shampooing ou revitalisant

Les shampooings et revitalisants sont particulièrement connus pour causer de l'acné au dos. Le revitalisant capillaire est censé être très occlusif, de sorte que vos cheveux sont hydratés et hydratés, explique le Dr Sobel. Cependant, s'il n'est pas rincé, cela peut entraîner des poussées bactériennes.

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Non seulement le rinçage sera très utile, mais le choix d'un produit qui résout le problème de l'acné du dos peut changer la donne. Par exemple, les produits Seen Haircare (55 $ ; helloseen.com ) sont formulés spécifiquement pour être non comédogènes afin d'aider lutter contre l'acné corporelle . Vous pouvez également économiser le lavage de votre corps pour la dernière étape de votre régime. Le Dr Wright recommande d'utiliser un gel léger, tel que le nettoyant pour le corps contre l'acné Neutrogena Body Clear avec acide salicylique (6,50 $; cible.com ).

5 Utiliser des serviettes sales

Les serviettes humides qui n'ont pas la chance de sécher peuvent abriter des organismes allant des champignons aux bactéries, explique le Dr Weitzbuch. Si votre serviette est suspendue dans votre salle de bain, que la porte est généralement fermée et que vous n'utilisez pas de ventilateur pour faire circuler l'air, vous pouvez avoir ce problème sans le savoir.

Il recommande de vérifier si votre serviette est humide avant de sauter sous la douche. Si c'est le cas, prenez-en un nouveau. Idéalement, vous devriez faire pivoter les serviettes tous les jours, mais si vous souhaitez les réutiliser, assurez-vous que votre serviette est suspendue dans un espace lumineux et aéré (autrement dit, votre salle de bain) et qu'elle est complètement sèche. Vous pouvez également utiliser des serviettes conçues pour sécher plus rapidement, telles que les serviettes hypoallergéniques antifongiques absorbantes de Brooklyn Bamboo (30 $ pour 3 ; amazon.com ).

6 Exfoliation Agressive

En ce qui concerne l'acné, nous avons tendance à avoir cette approche de soumission qui se retourne toujours contre nous. Une exfoliation excessive de votre dos avec des exfoliants manuels rugueux peut provoquer une inflammation de la peau, explique le Dr Sobel. Cela conduit à une rupture de sa barrière protectrice, ce qui incite la peau à augmenter la production de sébum, entraînant l'acné.

La morale de cette histoire est d'adopter une approche plus douce pour traiter votre acné du dos. Au lieu de gommages durs, le Dr Sobel recommande un hydratant quotidien aux propriétés exfoliantes, comme la lotion quotidienne AmLactin (13 $; amazon.com ), qui contient 12% d'acide lactique.

7 Porter des vêtements serrés

Les vêtements serrés en matière synthétique ont tendance à retenir la sueur et l'huile. Il provoque également des frictions et des frottements contre la peau, l'irritant et provoquant une poussée d'acné, explique le Dr Sobel. Trouvez des vêtements qui évacuent la transpiration ou faits de fibres naturelles, comme le coton ou le lin, qui respirent plus facilement. Cela aidera à empêcher vos pores de se boucher.

8 Oublier de changer vos draps

Ta mère avait raison, tu devrais changez votre linge beaucoup plus souvent que vous ne le faites probablement. Le Dr Sobel dit que lorsque nous dormons, la sueur, l'huile, la saleté et les bactéries de notre corps s'accumulent sur nos taies d'oreiller, nos draps, nos couettes et nos couettes, il est donc de la plus haute importance de les laver une fois par semaine. Je recommande également de prendre une douche le soir avant d'aller au lit avec un gel douche anti-acné, dit-il.

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