Il n'y a pas de relation parfaite, pourtant tout le monde connaît au moins un couple qui définit les objectifs de #relation. Qu'il s'agisse de vos parents mariés ou de beaux-parents parfaitement synchronisés, certains relations apparemment parfaites existent qui conduisent tous à se demander comment ils le font fonctionner.

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Dans un effort pour comprendre le fonctionnement interne des relations réussies et à long terme, nous avons demandé Marissa Gomez Schursky , une thérapeute conjugale et familiale basée à Manhattan, pour identifier les habitudes clés qui aboutissent finalement à des unions plus heureuses. « Comprendre les thèmes suivants et les travailler ensemble en équipe favorisera un partenariat qui se sent en sécurité et préparé pour les défis possibles », déclare Shursky à propos de ces six habitudes.

1. Vous vous faites confiance

La confiance est un besoin fondamental pour la plupart des couples, car elle peut servir de fondement aux individus pour s'ouvrir à un partenaire et partager des détails plus profonds de leur vie intime. 'La confiance est ce qui nous permet d'être vulnérables, et la vulnérabilité est la clé de l'épanouissement des relations', déclare Schursky. 'Au fur et à mesure que la confiance grandit dans une relation, les partenaires se sentent en sécurité les uns avec les autres, et cette sécurité se traduit par plus de transparence entre les individus.'

2. Vous êtes transparent

Avec la confiance vient la transparence - la capacité de discuter de sujets inconfortables. Mais selon Schursky, être transparent aide les deux parties à grandir ensemble et à collaborer. 'Demandez-vous si vous vous sentez ouvert à être honnête avec votre partenaire plutôt que de vous sentir obligé de garder les choses en place', dit-elle. Si la réponse est oui, c'est un bon indicateur que votre relation est sur la bonne voie.

3. Vous trouvez un compromis

Un autre indicateur majeur du bonheur mutuel à long terme est le compromis. Selon Schursky, si les deux partenaires sont ouverts au point de vue différent de l'autre, il y a plus de place dans la relation pour comprendre les besoins de chaque individu. « Les compromis encouragent les gens à s'écouter les uns les autres plutôt que de critiquer », dit-elle. « C'est un signe positif si un couple découvre qu'il peut à la fois ralentir et partager ses opinions, même lorsqu'il s'oppose. »

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4. Vous identifiez vos différences

Malgré la force de votre lien, Schursky insiste sur l'importance de reconnaître votre autonomie. « Il est utile de considérer qu'ensemble, vous n'êtes pas une seule personne », dit-elle. Se rappeler que vous êtes deux personnes distinctes est essentiel pour les moments où vous n'êtes pas d'accord, car vous êtes plus susceptible d'être conscient des sentiments de votre partenaire, même s'ils n'ont pas de sens pour vous. 'Gardez à l'esprit que vous avez tous les deux des expériences différentes et des réactions contrastées face à diverses circonstances', dit-elle.

5. Vous prenez du temps pour les enregistrements hebdomadaires

Des contrôles réguliers avec vous-même et votre partenaire sont utiles pour réfléchir à vos sentiments. En fait, selon Schursky, une réflexion régulière sur vos sentiments facilite le processus de partage de pensées de manière constructive. Lors de ces check-ins, faites l'inventaire de l'évolution des choses et demandez-vous si vous êtes heureux et si vous vous sentez aimé. 'Après vous être renseigné, vous aurez une meilleure idée de ce qui fonctionne et de ce qui doit être modifié dans votre relation', dit-elle.

6. Vous identifiez les résolutions

Le désaccord dans toute relation est inévitable, mais la réconciliation est la clé. « En couple, résolvez-vous les problèmes de front plutôt que de balayer vos problèmes sous le tapis ? » demande Schursky. « Si c'est le cas, vous travaillez à la création de réparations. »