Si vous lisez cet article, je suppose que vous avez découvert à quel point la transition du travail à domicile peut être tumultueuse. Quel que soit votre travail, vous devrez probablement bousculer vos anciennes habitudes pour réussir votre nouvel emploi du temps. Maintenant que je suis depuis quelques mois dans cette nouvelle routine, j'ai réalisé que la clé réside dans l'établissement d'une routine matinale qui fonctionne pour moi. Je comprends - les matins sont nuls - mais bien démarrer votre journée vous permettra de fixer des limites et d'établir un sentiment de normalité pour vous-même afin que vous puissiez maintenir cette productivité à la maison. Si vous avez également du mal à faire respecter un horaire fixe, voici quelques conseils tirés directement de ma routine matinale qui m'aident à rester sur la bonne voie pour le reste de la journée.

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1. Préparez-vous même si vous n'allez nulle part

J'ai toujours pris une douche matinale, mais au lieu de me prélasser dans mon peignoir, j'aime me préparer pour la journée, même si je ne vais nulle part. Cela signifie ne pas négliger ma routine de soins de la peau, me coiffer et me maquiller, même si c'est un routine minimale , vaporisant mon parfum préféré , et s'habillant confortablement mais présentable vêtements de détente. Cela fait une énorme différence en m'aidant à rester plus productif, et cela permet à mon moi isolé de se sentir plus comme moi.

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2. Commencez par une marche pour augmenter votre rythme cardiaque

Comme je ne vais pas beaucoup bouger pour le reste de la journée, j'essaie généralement de faire une promenade matinale pour faire monter mon rythme cardiaque. Cela ne doit pas nécessairement être un entraînement intense, mais même un peu de mouvement, surtout à jeun, peut aider à augmenter les niveaux d'énergie du corps et à rester plus concentré jusqu'à l'après-midi.

3. N'oubliez pas de prendre un petit-déjeuner

J'étais l'une de ces personnes qui prenaient une barre granola en sortant et l'appelaient un jour, mais maintenant que je travaille à domicile, j'ai adoré pouvoir prendre un peu plus de temps pour cuisiner de vrais aliments. Nous avons tous ces jours paresseux pour le lait et les céréales, mais essayez de réserver quelques minutes dans la cuisine lorsque vous le pouvez et préparez un repas avec un peu plus de nourriture. Mon petit-déjeuner préféré (bouillie de tofu au curcuma avec des fruits) ne prend que 15 minutes environ à préparer, mais je remarque toujours l'énorme différence que cela fait pour mon endurance mentale.

4. Gardez un espace de travail dédié au bureau

Le lit est ma plus grande tentation lorsque je travaille à domicile, mais j'ai découvert que travailler dessus pendant de longues périodes n'est pas bon pour ma productivité (ou mon dos). Ma solution consiste à créer un poste de travail réservé rempli de choses qui me donnent envie d'y passer du temps. Certains de mes favoris WFH incluent un humidificateur de bureau portable de Hey Dewy, (39 $; urbanoutfitters.com ) un bloc-notes effaçable à sec de Quartet (23 $ ; cible.com ) où je peux écrire mes objectifs, et un diffuseur de roches de Crabtree et Evelyn (60 $; crabtree-evelyn.com ) qui imprègne mon espace de travail d'odeurs de plein air. Si vous recherchez des meubles de bureau chics, essayez la collection de bureaux de Grovemade ( grovemade.com ), qui comporte des supports et des coussinets ergonomiques pour améliorer votre flux de travail.

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5. Établissez tôt vos objectifs pour la journée

Afin de m'aider à rester sur la bonne voie, il m'est plus facile de visualiser tout ce que je dois faire à l'avance. J'aime écrire physiquement mon emploi du temps et mes objectifs afin de pouvoir les répartir de manière appropriée tout au long de la journée. Je fais partie de ces personnes de la vieille école qui ont toujours un agenda (22 $ ; agrafes.com ), en plus des applications en ligne comme Google Agenda et Trello pour suivre les devoirs sur lesquels je travaille. Une pratique utile consiste à consigner ce que vous avez à venir, les choses sur lesquelles vous travaillez actuellement et quand tout est dû avant le début de chaque journée. Cela vous aidera à vous assurer de ne pas vous surcharger un jour et de ne rien faire un autre.