Quelle est la meilleure chose que nous puissions tous faire pour maintenir nos facultés ?
Les scientifiques disent que l'exercice, l'engagement social et la réduction du stress aident tous le fonctionnement du cerveau et que le maintien d'une alimentation saine ne fait pas de mal. Mais je ne pense pas que vous puissiez faire quelque chose de mieux que ce qui était destiné à être. Vous pouvez atteindre votre potentiel, mais vous ne pouvez pas le dépasser. Et vous pouvez aggraver les choses.
En buvant trop, par exemple ?
Il s'avère que boire ne tue pas les cellules du cerveau. Mais boire suffisamment endommagera votre câblage, c'est donc comme si Internet était en panne, mais vous avez toujours votre ordinateur. Et il se peut que les gens qui boivent beaucoup soient intelligents. Il y a un étude que les collégiens avec un QI supérieur à 125 boivent au moins une fois par mois, mais que ceux qui sont très ennuyeux ne boivent que tous les ans ou deux. Peut-être que les ennuyeux n'ont pas compris comment enlever le bouchon de la bouteille.
Et les exercices cognitifs ?
Une étude a examiné les autopsies d'un groupe de religieuses qui avaient des protéines dans leur cerveau qui indiquaient qu'elles auraient dû avoir la maladie d'Alzheimer mais qu'elles n'ont jamais été symptomatiques. Et ce n'était pas parce qu'ils croyaient en Dieu. C'était parce qu'ils parlaient des phrases complexes avec des propositions, des expressions et des virgules dans la vingtaine.
Alors, devrions-nous tous commencer à mieux parler anglais ?
La meilleure chose que vous puissiez faire est d'être vraiment chanceux et d'avoir les bons parents.
Qu'en est-il de l'entraînement cérébral en ligne comme Lumosity ?
Quand je faisais Lumosity, je faisais des trucs intelligents pendant plus d'heures qu'il n'y en avait en une journée. Je n'ai même pas eu le temps d'être intelligent.
Qu'est-ce qui vous fait peur de perdre vos facultés mentales ?
J'ai une peur générale de vieillir et de voir les choses empirer, mais la perte de mémoire n'est pas une peur bien fondée pour moi. Je n'ai aucun parent (que je reconnais être le mien) qui souffre de la maladie d'Alzheimer ou de démence. Ma grand-mère est décédée à l'âge de 99 ans et elle était là comme une femme de 99 ans devrait l'être. Mais beaucoup de gens sont inquiets. L'un des faits les plus intéressants que j'ai lu était que les baby-boomers craignent plus de perdre la tête que de mourir.
Et les millennials ?
J'ai trouvé réconfortant d'apprendre que les millennials oublient leurs clés et quel jour c'est plus que les personnes de 50 ans et plus. Il se peut qu'ils n'aient pas encore de clés et qu'ils n'en aient pas lequel quel jour on est. L'explication formelle est qu'ils sont plus distraits par leurs appareils - et je le dis en décrochant mon téléphone.
Cette interview a été éditée et condensée pour plus de clarté et de longueur.
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