Dans les jours précédant ma réunion Zoom avec Joanna Lovering , psychologue organisationnelle et coach en style, je me demandais si j'avais vraiment besoin d'un coup de main pour ma garde-robe ou mon approche de la mode. Je suis généralement assez propre, je purge mes affaires environ deux fois par an et je travaille à domicile depuis environ une décennie, donc perfectionner mon style n'a jamais été une priorité imminente.

Dix minutes après le début de notre session de près de deux heures, j'ai réalisé que cette expérience était exactement le démarrage dont j'avais besoin. Non seulement Joanna a offert un nouvel ensemble d'yeux (indispensables) à mon approche organisationnelle existante, mais elle m'a aidé à découvrir et à ouvrir des portes dont je ne savais même pas qu'elles étaient là.

Qu'est-ce qu'un psychologue organisationnel, de toute façon?

Quand on y pense vraiment, nos placards sont des endroits extrêmement privés. Presque sacré, en quelque sorte. Ils accumulent des pièces fonctionnelles que l'on porte souvent, mais aussi des pièces sentimentales qui voient rarement le jour. Plus que cela, nos vêtements et accessoires ne sont pas seulement le reflet de qui nous présentons au monde, mais, comme je l'ai réalisé en parlant avec Joanna, un regard direct sur la façon dont nous nous percevons.

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Oui, avoir un espace propre et organisé, qui donne la priorité à la fonction et à l'esthétique, peut nous aider à rationaliser nos vies et à ne pas nous faire frissonner à chaque fois que nous ouvrons la porte du placard. Mais vraiment Penser aux vêtements que nous achetons, gardons et portons nous donne un aperçu plus profond de nous-mêmes. Éliminer les vieilles pièces et en ajouter de nouvelles peut en fait nous aider à mieux comprendre qui nous sommes et peut même nous propulser au niveau supérieur dans nos carrières et nos relations.

Comme tout autre thérapeute ou psychologue, un psychologue organisationnel sait exactement quelles questions poser pour vous aider à approfondir votre réflexion et à affiner votre concentration. Ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous avez tendance à acheter les choses que vous faites ou pourquoi vous avez du mal à abandonner d'autres articles. C'est vraiment une expérience de nettoyage à la fois interne et externe.

5 changements que j'ai mis en œuvre depuis notre session

La première chose que nous avons faite lors de notre session de tri a été de créer un arbre de décision personnalisé que j'utiliserai à partir de ce jour. Mon arbre de décision comprenait les questions suivantes : est-il adapté ? Montre-t-il des signes d'usure excessive? Est-ce que cela correspond à la façon dont je veux me présenter ? À l'aide de ces questions et de quelques autres conseils de Joanna, j'ai mis en œuvre les modifications suivantes.

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1 Expérimentez avec des vêtements non amples

Peut-être que l'un des moments les plus révélateurs de notre session de tri a été lorsque j'ai réalisé à quel point je possédais des vêtements amples. Ce n'est pas une mauvaise chose en soi, et je me sens à l'aise dans des vêtements amples, mais nous avons fait quelques recherches ici qui m'ont fait comprendre qu'il s'agissait à la fois d'un problème de confiance en mon corps et d'une peur d'avoir l'air trop sexy à cause de mes courbes. (J'ai grandi dans un contexte très traditionnel.) Joanna m'a inspiré à expérimenter davantage avec des vêtements ajustés. Par exemple : porter un haut plus serré avec un cardigan ou une écharpe.

deux Échangez les cintres contre quelque chose de plus chic

C'est quelque chose que je voulais faire depuis des lustres. J'étais assez excité de dire au revoir à mes cintres en plastique volumineux et dépareillés et de les remplacer par des cintres en velours chics. Non seulement ils sont plus doux pour mes yeux, mais ils libèrent un peu d'espace. J'ai acheté trois ensembles de 50 cintres en velours Pretigo (23 $; amazon.com ).

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3 Déplacer les objets nostalgiques et sentimentaux

J'ai un certain nombre de vêtements que je garde dans mon placard que je n'ai pas portés depuis des années, et je sais que je ne le ferai plus jamais. Joanna m'a aidé à me rappeler que mon placard devrait être un espace fonctionnel qui me convient. L'avoir encombré de pièces non portables rend l'habillement plus compliqué.

Le truc, c'est que je n'ai pas à me débarrasser de cette robe des années 80 que j'ai portée une fois pour une soirée à thème ou du numéro de paillettes flashy que je portais le soir du Nouvel An il y a quelques années. La solution consiste à les mettre dans une boîte de rangement transparente, comme notre boîte à chaussures du magasin de conteneurs (8 $; conteneurstore.com ) - et placez-les sur l'étagère du haut de mon placard pour que je puisse toujours les voir et ressentir cette sensation de chaleur et de flou.

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4 Remplacez les vieux vêtements usés par de nouvelles pièces

Les vêtements que nous portons le plus vieillissent plus vite que les autres. Mais parce que nous les aimons tellement, il est vraiment difficile de dire au revoir. Joanna m'a rappelé que je suis une femme adulte et professionnelle qui ne devrait pas porter un pull effiloché ou un t-shirt grisé, même si je l'aime. La solution est de le remplacer par quelque chose de nouveau et similaire. Dans certains cas, prendre l'article à réparer et à rafraîchir est une solution (je le fais avec une paire de bottes d'automne très usées, mais très confortables).

5 Réorganiser mes bijoux et accessoires

Parce que je purge mes vêtements si souvent, je ne me suis pas senti intimidé de le faire pendant cette refonte. Mais mes bijoux et accessoires ? C'est une toute autre histoire. Je n'ai pas purgé mes accessoires depuis plus d'une décennie et je possédais des pièces que je n'avais même pas portées au cours des 10 dernières années.

Pour être plus enthousiasmé par ce projet, j'ai acheté quelques organisateurs, y compris l'organisateur de plateaux à bijoux empilables en velours Mebbay (25 $; amazon.com ), Monture de monture de lunettes en acrylique Mooca (18 $; amazon.com ), STORi Clear Plastic Vanity (13 $; amazon.com ) et porte-boucles d'oreilles Lemonadeus pour boucles d'oreilles suspendues (16 $ ; amazon.com ). Il m'a fallu des heures pour me réorganiser, mais cela a complètement transformé mon espace d'accessoires.

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