Avoir une vraie soirée de rendez-vous sans stress et sans interruption peut sembler presque impossible certaines semaines, mais il est essentiel de passer du temps ensemble pour toute relation ou mariage. En fait, dans une enquête menée en 2012 par le Projet national de mariage , les maris auraient été 3,5 fois plus susceptibles de déclarer être « très heureux » dans leur mariage s'ils passaient du « temps en couple » avec leur femme, et les femmes étaient 3,6 fois plus susceptibles de déclarer une satisfaction conjugale. UNE étudier à l'université d'Auckland en Nouvelle-Zélande ont découvert que les activités relationnelles partagées, comme les rendez-vous amoureux, étaient bénéfiques pour les relations, surtout si elles étaient sans stress et intimes. Bien sûr, cela peut être plus facile à dire qu'à faire, c'est pourquoi l'épisode de cette semaine 'The Labor of Love' a fait appel au sexologue Ian Kerner et à l'experte en productivité Laura Vanderkam, auteur du prochain Je sais comment elle fait (20 $, amazon.com ), pour discuter de l'importance des rendez-vous nocturnes et de la manière de mettre en œuvre une routine semi-régulière.

« La soirée en amoureux est un grand coup de pouce de positivité », déclare Kerner, dont le livre Elle vient en premier (12 $, amazon.com ) est maintenant un New York Times Best-seller. La planification peut sembler peu romantique et vous pouvez vous sentir trop fatigué pour le faire, mais Kerner et Vanderkam disent que les soirées rendez-vous sont essentielles à la santé d'un mariage. En ce qui concerne la soirée, Vanderkam met en garde contre la transformer en une « nuit d'administration » où vous ne parlez que des horaires de covoiturage et des rendez-vous chez le médecin. Pour en savoir plus sur la façon d'intégrer la soirée rendez-vous à votre routine hebdomadaire, écoutez l'épisode complet ci-dessous et abonnez-vous sur iTunes donc vous ne manquez jamais un seul épisode.