Les types de stress les plus fréquemment signalés chez les adolescents sontacadémique, sociaux, familiaux, événements mondiaux, événements traumatisants et changements de vie importants. En tant qu'ancien adolescent, je peux témoigner du fait que même avec les meilleurs parents, les meilleurs amis, une école incroyable et un minimum de difficultés scolaires, le stress se faisait toujours sentir. La vie d'ado est dure ! Même lorsqu'il est incroyable et beau, il peut simultanément être chargé de la complexité des changements hormonaux et des ruptures entre meilleurs amis.

Établir une routine de soins de la peau de base peut vraiment combattre le stress, ainsi que renforcer la confiance et l'estime de soi. Les soins de la peau sont sans aucun doute l'une des formes les plus bénéfiques de soins personnels et d'amour-propre, et promouvoir une bonne routine de soins de la peau dès le début n'a vraiment aucun inconvénient. Il y a tellement de marques et de produits sur le marché, et une fois que vous avez identifié vos valeurs, trouver les bons produits pour honorer ces valeurs (végétalien, sans cruauté, sans paraben, etc.) est la partie la plus simple ! Connaître l'ordre des étapes est une autre histoire. La sursaturation des produits peut vraiment induire en erreur et confondre le processus lui-même, mais les soins de la peau n'ont pas besoin d'être compliqués.

PURIFIER. Nettoyer correctement le visage et le corps est toujours la première étape de tout bon régime de soins de la peau. Cela aide à établir de bonnes habitudes d'hygiène, mais cela favorise également une sensation de lavage à la fin de la journée. Qui ne sauterait pas sur l'occasion de laver une partie de la journée, métaphorique ou non ?HYDRATER. Certains produits, comme les astringents et les toniques agressifs, commercialisés auprès des adolescents pour une raison quelconque ne font rien de plus que dessécher la peau sous le voile de l'attaque de l'acné. Bien sûr, si l'acné est un problème, consulter un dermatologue serait la meilleure voie, mais utiliser régulièrement des produits à base d'alcool dans le cadre du régime d'un adolescent peut provoquer une épidémie qui n'existerait pas autrement. Une crème hydratante légère le matin et le soir empêchera la peau de se dessécher.NE PAS ÉCLATER LES BOUTONS. Cela peut être si difficile si vous êtes dans la relation de cause à effet. Faire éclater des boutons est très satisfaisant pour certains, mais il est indéniable que ce n'est pas bon pour votre peau. L'apparition de boutons peut entraîner une infection et des cicatrices. Essayez de l'éviter. FPS. Porter un écran solaire quotidiennement est une habitude importante à établir. Ce n'est pas seulement bon pour prévenir certains cancers de la peau, votre moi de plus de 50 ans vous remerciera. La protection contre les rayons nocifs du soleil est tout aussi importante que le nettoyage !RESTEZ HYDRATÉ + REPOSEZ-VOUS SUFFISAMMENT. Rester hydraté n'est peut-être pas un problème pour la plupart des adolescents, en particulier les athlètes, mais se reposer suffisamment n'est probablement pas en tête de liste de nombreux adolescents. Cependant, il a été prouvé qu'un repos adéquat réduit le stress et l'anxiété, de sorte qu'il favorise indirectement une peau saine.

Les adolescents n'ont peut-être pas autant de corrections cutanées à faire que les populations plus âgées, mais les soins de la peau à l'adolescence sont toujours aussi importants pour promouvoir des habitudes saines, établir une routine, augmenter la positivité corporelle et l'estime de soi, et se montrer qu'ils sont tellement valoir la peine.

A propos de l'auteur: Anna Blair de Aceable.com est un écrivain indépendant basé à Austin, au Texas. Elle aime le guacamole, l'histoire romaine et son Doberman Pinscher de 2 ans nommé Catullus.

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