La clé pour passer une bonne journée est de choisir de commencer sur une bonne note. Faites des étirements matinaux énergisants, promenez le chien (et portez un masque !) ou dégustez une tasse de café fraîchement pressé. Et pendant que vous y êtes, consommez également des nouvelles positives. Ce n'est peut-être pas le cas ces jours-ci, mais il y a beaucoup de la bonté qui se passe dans le monde. Vous avez juste besoin de savoir où chercher.

Pour une dose quotidienne de positivité, Le sourire quotidien podcast apporte les histoires les plus heureuses, les plus douces et les plus triomphantes du monde entier à vos oreilles chaque jour de la semaine. Le producteur de podcasts Wondery a créé The Daily Smile en mai dans le but de compenser le cycle de nouvelles pessimistes et de faire la lumière sur toutes les bonnes choses en ces temps difficiles, une vraie histoire à la fois. (Si vous avez aimé John Krasinski Quelques bonnes nouvelles série, ce podcast vous appelle.)

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Comme si vous aviez besoin d'une autre raison pour rechercher des nouvelles optimistes, apparemment le ton du contenu que nous consommons peut vraiment affecter notre humeur.

Selon le revue de Harvard business , les individus sont 27 % plus susceptibles de déclarer avoir passé une mauvaise journée dans les six à huit heures après s'être engagés dans des reportages négatifs, tandis que 88 % sont plus susceptibles de déclarer avoir passé une bonne journée dans les six à huit heures après avoir écouté une histoire transformatrice. Wondery communiqué de presse dit.

Euh, nous allons choisir l'option bonne journée, s'il vous plaît et merci.

Du lundi au vendredi, l'animatrice de The Daily Smile, Nikki Boyer, apporte aux auditeurs des histoires édifiantes et des nouvelles de bien-être avec des interviews inspirantes, des clips réconfortants et des invités spéciaux. Commencez votre journée en entendant parler de l'homme de Brooklyn qui a utilisé un drone et de sérieux avisés pour demander à son voisin pendant la quarantaine. Ou le photographe de Los Angeles en quarantaine, Erin Sullivan , qui crée de superbes paysages miniatures à partir d'objets autour de son petit appartement (des canyons avec des sacs en papier ! des grottes de glace avec des draps !), et a inspiré un mouvement créatif massif sur les réseaux sociaux, #OurGreatIndoors.

Et ne vous inquiétez pas, toutes les autres nouvelles seront toujours là, mais peut-être gardez-les simplement pour après avoir pris votre petit-déjeuner et votre sourire quotidien.

Vous pouvez trouver de nouveaux épisodes tous les matins de la semaine sur Apple Podcasts, Spotify, wondery.com , ou partout où vous aimez écouter.

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