Cet article a été initialement publié sur Santé .

Lorsqu'il s'agit de garder une peau jeune, aucun ingrédient de beauté ne fait le travail comme le rétinol. Le dérivé de vitamine A diminue l'apparence des taches de vieillesse, le teint irrégulier, les ridules et les rides, explique Kim Nichols, MD, un dermatologue basé à Greenwich, Connecticut. Il réduit également les points noirs, augmente l'élasticité et réduit les rougeurs, l'inflammation et taille des pores.

Le rétinol exerce sa magie grâce au renouvellement cellulaire, déclare Suneel Chilukuri, MD, dermatologue et fondateur de Rafraîchir la dermatologie à Houston. Le rétinol garantit que les cellules les plus récentes et les plus saines remontent à la surface tandis que les cellules ternes et sans vie se détachent, dit-il.

Le fait est que le renouvellement cellulaire accéléré peut entraîner ce que certains appellent les laids du rétinol : sécheresse, desquamation, rougeur et sensibilité accrue. Et en hiver, lorsque la chaleur sèche, le vent et une faible humidité aspirent déjà l'humidité de votre peau, vous pouvez être encore plus sujet aux taches induites par le rétinol.

Personne ne veut suspendre son régime de soins de la peau anti-âge jusqu'à ce que le temps se réchauffe, et avec quelques ajustements, vous n'aurez pas à le faire. Tout d'abord, assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour éviter que votre peau ne se déshydrate ( voici sept façons simples de boire plus d'eau ). Appliquez une crème hydratante matin et soir, et ceux qui ont le teint particulièrement desséché peuvent également ajouter un sérum hydratant. En été, j'utilise une crème hydratante plus légère, explique le Dr Nichols, qui est également le dermatologue consultant d'Avon. Mais en hiver, je peux remplacer une crème hydratante quotidienne par une plus épaisse. La vitamine E et l'aloès sont des ingrédients hydratants efficaces. Et assurez-vous que vous n'appliquez pas trop de rétinol, vous n'avez besoin que d'une noisette de la taille d'un sou pour tout votre visage.

Le Dr Chilukuri avertit que les douches excessivement chaudes et la vapeur déshydratent également la peau. La plupart de nos patients sont capables de tolérer facilement le rétinol approprié tout au long de l'hiver, dit-il. Dans certains cas, vous devrez peut-être réduire le nombre de nuits par semaine pendant lesquelles vous l'utilisez. Vous pouvez limiter l'utilisation à deux à trois nuits par semaine pour éviter une sécheresse et une irritation supplémentaires.

Si vous avez toujours la peau sèche, achetez un rétinol moins puissant pour la saison froide. Un .5% plutôt qu'un 1% peut être la bonne solution pour l'hiver, explique le Dr Nichols. La fréquence et la force varient selon l'âge et le type de peau. Les peaux sensibles peuvent appliquer du rétinol à 0,5 % de rétinol deux à trois fois par semaine, tandis qu'un homme ou une femme dans la quarantaine ou la cinquantaine peut préférer un rétinol à 1 % quatre à cinq fois par semaine.

Cependant, tous les rétinols doivent être utilisés sous la surveillance d'un pro. Il est important d'avoir une première consultation avec un dermatologue ou un expert qualifié en soins de la peau pour déterminer le meilleur rétinol pour votre peau, explique le Dr Chilukuri. En règle générale, les patients peuvent éviter des complications telles que la peau sèche et irritée si les produits appropriés sont utilisés et introduits correctement. Les patients sont alors plus obéissants, poursuivront leur traitement et bénéficieront d'avantages à long terme.

Essayez ces six produits au rétinol qui garderont votre peau en forme pendant l'hiver.

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Traitement Anti-Âge Intensif PCA SKIN

Mon produit au rétinol préféré pour l'hiver contient du niacinamide pour aider à réduire les rougeurs, à améliorer la barrière cutanée et à réduire le jaunissement de la peau qui se produit avec l'âge, explique le Dr Chilukuri. Ce rétinol particulier est sans danger pour les peaux plus sensibles.

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ZO Skin Health Ossential Advanced Radical Night Repair

Offrant une protection antioxydante pour neutraliser les dommages causés par les radicaux libres, appliquez la formule à 1 % de rétinol juste avant le coucher pour endormir la peau endommagée par les UV et vieillissante et fatiguée.

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Hydratant de jour au rétinol avancé StriVectin à large spectre FPS 30

Pour une dose de rétinol pendant la journée, appliquez-en une couche pour obtenir également une protection contre les rayons UV. De plus, les peptides NIA-114 renforcent la fermeté et l'élasticité.

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Avon Anew Clinical Line Eraser avec traitement au rétinol

C'est le choix du Dr Nichols car il est léger et offre des résultats rapides, grâce à son complexe d'acides aminés qui combat les ridules et les rides.

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