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un Sortez pour une randonnée hivernale.

Heureusement, nous n'avons pas (encore) eu de répétition du Polar Vortex. Si vous êtes assez courageux pour vous emmitoufler, sortez et rendez-vous dans les bois l'après-midi. Profitez du temps ensemble sans aucune distraction (cela signifie laisser votre téléphone à la maison - les Instagram des arbres peuvent attendre) et récoltez les bénéfices du temps passé dans la nature . Tenez-vous simplement la main et parlez, dit Donna Barnes , un coach de vie et de relations certifié par l'Université de New York. Malheureusement, cela ne se produit plus. Lorsque vous avez besoin de vous réchauffer, faites des s'mores à l'intérieur ou du chocolat chaud habillé, deux gâteries parfaites pour une soirée de février.

deux Voir un spectacle d'humour.

Au lieu d'un dîner et d'un film, optez pour un verre et beaucoup de rires. La science montre qu'une petite comédie peut améliorer votre relation - des chercheurs de l'Université de Caroline du Nord ont trouvé que le rire était une bonne indication d'une relation heureuse entre 71 couples volontaires. Et ce n'est pas seulement pour les couples à long terme - même les nouveaux couples pourraient bénéficier de cette option, étant donné que les chercheurs britanniques ont déterminé que le rire était un excellent outil pour amener quelqu'un à s'ouvrir à vous . Je pense qu'un club de comédie est une façon amusante de découvrir leur sens de l'humour, dit Barnes.

3 Participez à une compétition culinaire.

Que vous soyez cuisiniers avancés ou novices, vous pouvez vous amuser ensemble dans la cuisine. Choisissez un plat simple, comme du fromage grillé ou des pâtes, et défiez-vous dans un duel de cuisine. Résultat final : Soit vous vous retrouvez avec deux délicieuses versions d'un plat réconfortant préféré, soit vous supprimez les repas et commandez à emporter.

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4 Allez dans un bar karaoké.

Si un cours de cuisine ou de danse n'est pas pour vous, essayez une soirée sur scène pour sortir de votre routine nocturne et passer des vacances amusantes ensemble. La romance n'a pas à être les fleurs et les bougies classiques, dit Wendy Walch , Ph.D., expert en relations et auteur de plusieurs livres, dont La détox amoureuse de 30 jours . La romance consiste à interagir et à établir une bonne connexion avec quelqu'un… et les activités vous aident à le faire. Si vous l'explorez ensemble, cela mène la conversation.

5 Retourne à l'école.

Barnes et Walsh suggèrent tous deux de s'inscrire à un cours amusant, qu'il s'agisse de cuisine, de peinture ou même de danse, qui vous sortira tous les deux de votre zone de confort. L'opportunité de apprendre une nouvelle compétence ensemble peut renforcer votre relation et créer un rendez-vous amusant. Si vous n'êtes pas d'humeur à prendre le cours au sérieux, vérifiez si vous habitez près d'un Atelier de peinture BYOB . L'œuvre d'art ne sera peut-être pas professionnelle, mais au moins vous deux pouvez partager votre bouteille de vin préférée.

6 Créez votre propre laboratoire d'amour.

En cette Saint-Valentin, laissez la science dicter votre rendez-vous amoureux. Vous avez peut-être entendu parler du tristement célèbre 36 questions qui sont censés vous faire tomber amoureux. Des chercheurs développé les questions , qui ont ensuite été popularisés par un New York Times article mettre la série à l'épreuve. Walsh suggère de mettre en place un laboratoire de couples en utilisant ces questions pour augmenter l'intimité. Même si vous êtes déjà amoureux de votre partenaire, cette activité intime vous rapprochera tous les deux. Ces questions ne demandent pas une couleur préférée ; au lieu de cela, ils creusent profondément dans la personnalité, demandant des choses comme, Quand avez-vous chanté pour la dernière fois? Téléchargez l'application , et préparez-vous à ce que les choses deviennent vraiment personnelles.

sept Changez votre environnement.

Que vous fassiez un road trip impromptu ou que vous partiez en vacances, Barnes dit qu'un changement d'atmosphère rendra vos vacances plus spéciales. Vous n'avez pas à quitter la ville - vous pouvez simplement réserver une nuit dans un bed and breakfast ou un hôtel local et commander un service de chambre pour la nuit. Si vous êtes soucieux de votre budget, envisagez de décorer un peu votre maison pour rendre une soirée plus romantique. Et quoi que vous fassiez : ne choisissez pas la télévision par défaut. Les gens pensent qu'un film est romantique, mais en réalité, cela vous empêche simplement d'interagir les uns avec les autres, dit Barnes.

8 Fixez un double rendez-vous.

Invitez un autre couple à prendre un verre, un apéritif ou un dîner. Oui, vous pourriez considérer la Saint-Valentin comme une soirée romantique à deux, mais Des études montrent que lorsque vous passez du temps avec d'autres couples, vous pouvez voir votre partenaire sous un nouveau jour. Lorsque vous revêtez votre personnalité publique... tout à coup, vous vous souvenez pourquoi vous vous êtes mis avec lui, explique Walsh, qui pense que les attentes folles que de nombreux couples se fixent pour la Saint-Valentin finissent par gâcher la soirée. De plus, ces amitiés de couple que vous entretenez pourraient en fait être améliorer votre mariage à long terme .