Les tendances Pinterest vont et viennent (vous vous souvenez du pot Mason ?), mais le tour d'horizon des 100 épingles les plus populaires du site met en lumière un entraînement à domicile cela ne montre aucun signe de sombrer dans l'obscurité. Selon le rapport annuel de Pinterest liste de fin d'année , les épingles toujours populaires vont du savon au lait de chèvre bricolage aux couleurs de cheveux à la mode, mais c'est le pic du site dans les recherches de « exercices avec bande de résistance » qui a attiré notre attention.

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Sur la base des résultats, les recherches d'entraînements avec bandes de résistance ont augmenté de 1 913 % au cours de la dernière année, ce qui signifie un intérêt accru des utilisateurs pour les entraînements à domicile. Malgré la montée en popularité, il est important de noter que les entraînements avec bandes de résistance ne sont pas entièrement révolutionnaires. Les bandes de fitness colorées rappellent vaguement les vidéos d'entraînement de Jane Fonda d'autrefois, et l'idée d'attacher une bande d'entraînement aux couleurs vives autour de mes chevilles me faisait penser que je ne pouvais transpirer correctement que si des jambières étaient utilisées. C'est-à-dire jusqu'à ce que je commande un ensemble de bandes de résistance panathletic (8 $; amazon.com ) dans le but d'insuffler une nouvelle vie à mon programme d'entraînement.

Alors que je m'attendais simplement à ce qu'une ou deux bandes durables renforcent ma transpiration occasionnelle à la maison, j'ai été agréablement surpris de constater que chaque ensemble de bandes de résistance comprenait un guide d'entraînement illustré de photos qui détaillait divers exercices du haut et du bas du corps.

Chaque bande de latex était également soigneusement détaillée en termes de résistance, et l'ensemble était livré avec un étui de transport en nylon à ranger dans mon sac de sport ou mon sac à main.

D'après les regards de tous les amateurs de bandes de résistance sur Instagram, il est clair que les bandes élastiques compressibles fonctionnent aussi bien sur la plage ou dans une chambre d'hôtel qu'à la maison. Et pour seulement 8 $ pour un pack de cinq, les bandes de fitness coûtent beaucoup moins cher que chaque fois que j'annule un cours de Pilates à la dernière minute sur mon application ClassPass.

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Bref, je suis obsédé et je ne peux pas imaginer m'entraîner sans eux. Testez les bandes de résistance par vous-même en les achetant sur Amazon ici , et préparez-vous à entrer dans la nouvelle année avec une nouvelle perspective sur les entraînements à domicile.