Vous avez oublié d'appliquer de la crème solaire sur vos pieds ? Les conséquences peuvent être douloureuses, mais heureusement, il existe des remèdes maison approuvés par les dermatologues qui sont rapides et faciles. Sharyn Laughlin, dermatologue à Ottawa et co-créatrice de The Sunscreen Company recommande ce traitement apaisant : Combinez du yogourt nature riche en matières grasses avec un peu de miel et appliquez sur le dessus des pieds. Laisser agir 10 à 20 minutes avant de rincer à l'eau froide. Le miel est un agent antimicrobien, qui est bon pour la cicatrisation des plaies, et l'acide lactique du yaourt exfoliera en douceur la peau morte, dit Laughlin. Prenez également un anti-inflammatoire comme l'ibuprofène pour soulager les rougeurs et l'inconfort.

Peau qui pèle ? Ce n'est pas une mauvaise chose, dit Laughlin. Cela signifie simplement que les cellules superficielles de la peau ont été endommagées au point de mourir et que le corps les exfolie. Ne tirez pas sur la peau qui pèle car cela pourrait causer des dommages supplémentaires et entraîner des infections. Gardez la zone couverte pendant la journée avec une crème d'hydrocortisone (0,5 à 1 %) appliquée toutes les quatre à six heures pour soulager la douleur et l'enflure. La nuit, appliquez une fine couche d'huile d'olive puis enfilez des chaussettes en coton propres et lâches.

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Si vous devez sortir, appliquez d'abord un écran solaire avec une concentration de 20 % ou plus d'oxyde de zinc sur l'ensemble du pied, à l'exception de la plante des pieds. Le zinc favorise également l'apaisement et la guérison, c'est donc un bonus supplémentaire, dit Laughlin. Portez des chaussettes en coton et évitez les sandales et les produits parfumés, qui pourraient provoquer une irritation supplémentaire.

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Consultez votre médecin si des stries rouges commencent à irradier de la zone ou si vous avez de la fièvre ou des frissons.