Décider de quitter une relation n'est jamais facile. De l'amour au mariage en passant par le bébé proverbial (dans mon cas, très réel) dans un landau, il y a de nombreuses choses à considérer lorsque vous mettez fin à une relation, en particulier une avec des enfants : la garde, les soins de santé, le partage des biens et des actifs, la sécurisation de nouveaux mais des espaces de vie séparés, et plus encore. Mais si vous n'avez aucun revenu ou si vous vivez avec un revenu limité, que ce soit en raison d'un handicap, d'un parent au foyer ou pour une autre raison, vous pouvez vous sentir pris au piège, car vous dépendez financièrement de votre partenaire. Comment partir quand on n'a ni stabilité financière, ni soutien ?

Eh bien, dans certains cas, vous ne le faites pas. Selon une étude commandée par le Debt Advisory Centre, une personne sur cinq a est resté dans une relation amoureuse en raison de problèmes financiers les a empêchés de partir. Mais rester dans une relation pour l'argent, pas pour l'amour, peut avoir des effets néfastes sur votre santé physique et émotionnelle. En fait, cela peut littéralement vous rendre malade, ce que souligne George Guillelmina, un planificateur financier agréé.

« Les relations financièrement dépendantes sont des relations où un partenaire a un revenu instable ou faible et une épargne insuffisante », explique Guillelmina. 'Cela le place dans une position fragile, c'est-à-dire qu'il dépend fortement du soutien financier du partenaire. Et cela n'a pas seulement un impact sur l'estime de soi de la personne ; cela peut également conduire à une instabilité financière en cas de divorce, de problèmes de santé ou de décès d'un partenaire.

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Les relations financièrement dépendantes sont préjudiciables, de bout en bout. La bonne nouvelle? Vous n'êtes pas obligé de rester dans un. Il existe des moyens d'acquérir une indépendance financière et de trouver votre place par vous-même.

Articles connexes

un Comprendre les chiffres.

Afin de mieux comprendre vos objectifs et vos besoins financiers, vous devez d'abord comprendre les chiffres. Voyez ce que vous dépensez pour des choses comme le loyer / l'hypothèque, la nourriture, les services publics, la voiture, l'éducation, les loisirs, l'assurance, etc., des conseils Aviva Pinto, un analyste financier de divorce certifié. Utilisez les relevés bancaires de fin d'année ou les relevés de carte de crédit pour obtenir une image complète, et n'oubliez pas les retraits aux guichets automatiques.

Être clair sur ces montants vous permettra de établir un budget réaliste .

deux Faites ce budget.

Une fois que vous aurez examiné les chiffres, vous voudrez faire un plan financier, décrivant à la fois vos besoins et vos désirs. Vous devriez dresser une liste d'objectifs financiers à court et à long terme. Pinto dit que vous devriez vous fixer des objectifs concernant le montant dont vous aurez besoin à la retraite, pour envoyer les enfants à l'université, payer les mariages, acheter cette maison de vacances, prendre ces vacances, etc. Et vous devriez également regarder combien vous aurez besoin d'économiser ...pour atteindre ces objectifs et les hiérarchiser. Avez-vous besoin d'obtenir un emploi mieux rémunéré? Faut-il réduire ? Trouvez des moyens d'économiser davantage et de concrétiser vos objectifs.

3 Trouvez des moyens de réserver de l'argent.

Bien qu'il puisse être difficile d'économiser de l'argent lorsque vous n'avez pas d'emploi et/ou que vous vivez avec un revenu limité, essayer de trouver des moyens d'économiser et de réserver de l'argent est essentiel à votre indépendance financière. Créez un compte d'épargne séparé à votre nom. Mettez-y de l'argent pour le café ou l'argent du déjeuner et/ou une partie de votre chèque de paie, si vous en recevez un, et continuez. Avoir votre propre compte d'épargne renforcera l'habitude de le développer et vous procurera un sentiment de sécurité et une alternative à la dépendance du partenaire dont vous vous sentez dépendant, Sabrina Romanoff , PsyD, psychologue clinicien au Lenox Hill Hospital de New York, explique. La clé ici est la sécurité et la stabilité et ne pas avoir à demander la permission d'utiliser ces fonds, favorisant votre propre sens de l'agence et de l'indépendance.

4 Obtenez un emploi.

Plus facile à dire qu'à faire, nous le savons. C'est particulièrement vrai si votre partenaire ou votre proche travaille de longues heures ou pendant des heures étranges et/ou si vous êtes le principal gardien de jeunes enfants, mais trouver un emploi, même à temps partiel, à la FMH, peut vous aider à vous sentir plus stable et plus en sécurité financièrement. . Même s'il ne s'agit pas d'un poste de rêve, obtenir un emploi contribuera à favoriser l'indépendance financière et vous aidera à créer une dynamique pour éventuellement trouver un poste idéal, dit Romanoff. Trouver un emploi contribuera également à la signification personnelle et au sentiment d'estime de soi.

Cela dit, si la relation que vous quittez est un mariage, vous voudrez peut-être attendre de travailler jusqu'au règlement après le divorce. Bien que de nombreuses femmes que j'ai conseillées et qui quittent une relation financièrement dépendante souhaitent retourner au travail pour assurer leur stabilité financière, il peut être préférable d'attendre après le règlement, car votre revenu sera soustrait de votre entretien, déclare Joyce Marter, LCPC, une psychothérapeute et auteur du prochain Le correctif de l'état d'esprit financier .

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5 Renseignez-vous.

En plus de créer un budget, de trouver un emploi et d'établir un plan financier, il est important que vous vous renseigniez sur les questions d'argent et le processus de divorce. Lorsque mes clients envisagent de quitter une relation financièrement dépendante, je leur recommande de se renseigner sur les les ramifications juridiques et financières de la séparation ou du divorce , dit Marter. Les lois des États varient en termes de droits pour les partenaires domestiques non mariés ainsi que pour les couples en instance de divorce et les centres d'aide au divorce, tels que L'arbre aux lilas , offrent un soutien et des ressources confidentiels à ceux qui envisagent de divorcer. Vous pouvez (et devriez) également vous inscrire à des cours et/ou lire des articles et des livres sur la façon de gagner votre équilibre financier ou votre indépendance.

6 Travaillez avec un professionnel pour créer (et respecter) un plan de sortie.

Et enfin, vous devriez travailler avec un professionnel qualifié pour élaborer un plan de sortie. Pourquoi? Parce que des thérapeutes agréés, des conseillers, des avocats spécialisés en divorce et des stratèges financiers peuvent vous conseiller sur vos droits. Ils peuvent vous aider à démêler et à mieux comprendre les complexités liées à la fin d'une relation de dépendance financière et/ou d'un mariage. De plus, rencontrer un thérapeute ou un psychiatre peut aider à renforcer votre estime de soi, vous donnant la force et le courage de quitter une relation financièrement dépendante. Ces personnes peuvent vous soutenir et vous guider. Ils peuvent offrir des conseils et des idées et vous aider à rester sur la bonne voie.

Il est important de noter, cependant, que certaines relations de dépendance financière sont abusives. En fait, contrôle financier et abus vont souvent de pair. Si vous êtes dans une relation financièrement et/ou physiquement abusive, vous devriez demander un soutien supplémentaire : contactez les membres de votre famille et vos amis et faites-leur savoir ce qui se passe, et travaillez avec un thérapeute ou un professionnel de la santé mentale de confiance pour créer un plan de sortie sûr. . Planifiez votre chemin, lentement ou rapidement, hors de la relation et connectez-vous avec des organisations telles que La Fondation Allstate , qui vise à mettre fin à la violence domestique grâce à l'indépendance financière.