Il y a un pouvoir particulier à avoir des ongles sains et forts, que vous travailliez couleurs d'ongles, allez sans vernis ou aimez les couleurs d'ongles nude. Des ongles sains (et même les résultats de bons cuticule des ongles care) sont l'un de ces boosters de confiance en soi moins visibles, comme porter une paire de sous-vêtements fantaisie juste parce que ou faire des folies sur des chaussettes incroyables à porter sous vos bottes.

Que votre soin des ongles soit une forme de soin personnel, un plaisir ou simplement un entretien de routine, garder vos ongles en parfait état est un investissement rentable. Et voici la bonne nouvelle : des ongles sains nécessitent un investissement de temps, pas d'argent.

Le meilleur moyen d'avoir des ongles plus forts et plus longs consiste principalement à adopter de simples habitudes de vie, et non à des outils à ongles coûteux. Mais avoir des ongles en bonne santé signifie également renoncer à certaines mauvaises habitudes, comme utiliser vos ongles comme couteau de poche intégré. Pour des conseils pratiques et utiles pour les ongles, nous avons discuté avec des experts des choses à faire et à ne pas faire au quotidien en matière de soins des ongles. Suivez ces étapes et vous aurez des ongles plus forts et plus longs avant de vous en rendre compte.

Comment renforcer les ongles

1. Hydratez vos ongles

L'hydratation est un secret bien connu pour une peau saine, mais elle est souvent négligée dans les soins des ongles. Bien que les ongles secs et cassants puissent être le résultat de nombreux facteurs, ils sont en fin de compte un appel à l'humidité, alors considérez une bonne hydratation comme la base de votre routine de soin des ongles. Lorsque vous appliquez une lotion pour les mains, accordez un peu plus d'attention à vos ongles. Il existe de nombreux produits hydratants pour les ongles sur le marché, mais l'application d'une crème hydratante n'est vraiment que la moitié de la bataille - il y a plus pour des ongles forts qu'une crème ou un sérum de fantaisie.

2. Laissez vos cuticules tranquilles

Il est courant de couper, de repousser ou d'essayer de se débarrasser complètement des cuticules, mais les cuticules ne sont pas l'ennemi. En fait, la cuticule est le sceau protecteur naturel de l'ongle, selon Dana Stern, MD, dermatologue certifié et expert en ongles. Jouer avec vos cuticules peut faire beaucoup plus de mal que de bien, même si c'est un technicien des ongles qui fait le travail. Le Dr Stern dit qu'une cuticule compromise peut rendre les ongles vulnérables et à risque d'infection.

Michèle Green, MD, dermatologue cosmétique, convient que des cuticules mal entretenues peuvent avoir un effet domino. Lorsque vos cuticules se dessèchent ou se blessent, cela peut endommager le lit de l'ongle et affecter la façon dont vos ongles poussent, explique le Dr Green. Elle recommande d'hydrater les cuticules avec crème ou alors huile pour cuticules pour aider à protéger et renforcer vos ongles.

3. Éviter le contact avec l'eau

N'arrêtez pas de vous laver les mains ou de vous doucher avec des gants, mais faites attention aux moyens de réduire le temps que vos ongles passent en contact avec l'eau, car un contact excessif avec l'eau peut affaiblir la structure de l'ongle. ( Cheveux humide est particulièrement vulnérable, et la même approche de prudence lorsqu'elle est mouillée que vous adoptez pour manipuler les mèches humides peut également s'appliquer au soin des ongles.) Par exemple, pensez à porter des gants lorsque vous faites la vaisselle ou tout autre travail humide.

Vous savez à quel point les ongles sont mous et courbés après un long bain ? Considérez ceci : l'ongle est comme une éponge. Il absorbe 1 000 fois plus d'eau que la peau, par exemple, et l'eau peut donc facilement se diffuser dans l'ongle, explique le Dr Stern. Une exposition excessive à l'eau peut mettre à rude épreuve les cellules délicates des ongles (appelées onychocytes), ce qui peut entraîner une fragilité, une desquamation et une rupture, dit-elle.

C'est aussi pourquoi tremper les ongles avant une manucure est une mauvaise pratique. Non seulement cela rend vos ongles plus vulnérables aux infections, selon le Dr Green, mais cela ne permet pas non plus au vernis à ongles d'adhérer aussi bien ou de durer aussi longtemps.

4. Soyez doux

Le meilleur soin des ongles est un soin doux, selon Susan C. Taylor, MD, dermatologue certifié et expert dans le traitement de la peau de couleur. Pour commencer, le Dr Taylor préconise de ne pas creuser de manière invasive sous vos ongles. Parfois, les gens prennent le bout pointu d'une lime à ongles et creusent sous leurs ongles pour enlever la saleté, dit-elle. Vous ne voulez pas faire cela, car cela peut séparer la plaque à ongles du lit sous-jacent, et vous pouvez alors développer une infection fongique bactérienne.

Pour des raisons similaires, vous devriez résister à l'envie d'utiliser vos ongles comme outils de remplacement, peu importe à quel point cela peut être pratique. (Il existe de nombreuses autres façons créatives d'ouvrir une canette de soda.) Et si vous vous adonnez à une manucure en acrylique ou en gel, ce que vous ne devriez faire qu'avec parcimonie, il est important de bien la retirer. Lorsque vous enlevez [les ongles en acrylique ou en gel], vous épluchez vraiment des couches de l'ongle, la plaque à ongles, et cela va affaiblir vos ongles - c'est donc un non-non, dit le Dr Taylor.

5. Traitez vos ongles comme vous traitez vos cheveux

C'est la nouvelle règle d'or. Les cheveux et les ongles sont tous deux composés de protéines de kératine, il est donc logique que bon nombre des mêmes règles de traitement s'appliquent. Le Dr Stern dit que les cheveux et les ongles peuvent devenir déshydratés et endommagés par un traitement excessif. L'élimination fréquente du vernis, les gels et les acryliques font aux ongles ce que les colorants, les produits chimiques et l'application de chaleur font aux cheveux. Tout comme l'hydratation peut aider à réparer les problèmes de cheveux tels que les frisottis et les pointes fourchues, elle peut aider à améliorer les ongles secs et cassants. Il n'y a pas de soin des ongles équivalent à cheveux du deuxième jour, mais fonctionner comme s'il y avait des règles strictes et rapides sur la façon de laver, d'entretenir et d'utiliser vos ongles peut aider à les garder dans la même forme que vos cheveux.

Il convient de le répéter : l'hydratation est la base. Tout comme vous revitaliseriez vos cheveux avec un revitalisant sans rinçage ou riche, je revitaliserais également vos cuticules pour promouvoir des ongles sains et en croissance, explique le Dr Green.

6. Surveillez la météo

L'hiver peut être une période difficile pour la peau, les cheveux et les ongles. Non seulement le temps frais et sec peut rendre les ongles encore plus cassants, mais le Dr Stern dit que les variations extrêmes de température entre l'extérieur et l'intérieur peuvent causer des dommages supplémentaires. Le passage d'une maison ou d'un bureau chauffé à l'air frais peut provoquer la contraction et l'expansion répétitives des cellules de l'ongle, entraînant un affaiblissement entre les cellules, entraînant une rupture, dit-elle. Il est intelligent de toujours porter des gants en hiver et, vous l'aurez deviné, hydrater, hydrater, hydrater pour protéger à la fois la peau de vos mains et de vos ongles.

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7. Repensez vos produits

Limes à ongles : Au lieu de ces vieilles planches d'émeri, qui, selon le Dr Stern, créent des déchirures microscopiques dans l'ongle qui entraînent des fissures et un pelage, optez pour un verre ou lime à ongles en cristal.

Dissolvant: Dans le meilleur des cas, vous éviteriez complètement le dissolvant pour vernis à ongles. Mais comme la plupart d'entre nous n'abandonneront pas entièrement le plaisir d'une belle manucure, il vaut mieux utiliser à la place dissolvants sans acétone qui contiennent des huiles et des ingrédients hydratants.

Brosse à ongles: Au lieu de creuser sous vos ongles avec des outils comme une lime, contre laquelle le Dr Taylor met en garde, utilisez un brosse à ongles douce pour nettoyer la saleté. Ou, pour une alternative ingénieuse, utilisez une brosse à dents supplémentaire qui traîne.

Produits de croissance des ongles : Allez-y et passez-les. Tant de produits dits de traitement des ongles ou de croissance des ongles sur le marché sont en réalité des vernis à ongles transparents avec des additifs marketing qui n'ont aucune validité scientifique, explique le Dr Stern.

8. Soyez patient avec la croissance des ongles

Si vous êtes un rongeur d'ongles chronique, vous connaissez la victoire de faire enfin pousser vos ongles au bout de vos doigts. Les habitudes saines et la patience sont payantes dans le soin des ongles. Mais l'objectif principal devrait être de trouver comment renforcer vos ongles, et non de résoudre le casse-tête de la croissance rapide des ongles. Des ongles plus forts peuvent conduire à des ongles plus longs si vous pratiquez un bon soin des ongles, mais tout cela prend du temps. Si vous combattez les ongles cassants et les cassures constantes, il est judicieux de garder vos ongles courts jusqu'à ce qu'ils reprennent de la force ; alors ils auront la base dont ils ont besoin pour grandir plus longtemps.