À 22 ans, à peine sortie de l'université et vivant avec ses parents pendant qu'elle cherchait un emploi, Liz Kussman découvrait une surprise à propos de son déménagement : j'entrais à 2 heures du matin et la maison serait totalement sombre. J'entrerais aussi discrètement que possible, dit-elle. Et puis tout d'un coup, mon père est sorti de l'ombre. « Où étiez-vous ? » Il ne pouvait littéralement pas dormir jusqu'à ce que je sois à la maison. Comme Kussman, les enfants boomerang de tout le pays apprennent ce que c'est que de s'habituer à leurs libertés, mais doivent s'adapter à de nouvelles règles. Plus de 20 ans et plus vivent à la maison que mariés ou cohabitant, selon une analyse du Pew Research Center de 2016. Blâmer le prêt étudiant de 30 000 $ pour le baccalauréat classique, le coût astronomique de la location dans certaines villes, ou encore la longue préparation (diplôme, stages) désormais nécessaire pour débuter une carrière dans un monde de plus en plus concurrentiel. De plus, accessoires pour maman et papa ici, les jeunes adultes semblent se sentir plus proches de leurs parents que les générations précédentes et les considèrent comme une bonne compagnie. C'est si courant qu'il n'y a plus beaucoup de stigmatisation, déclare Katherine Newman, PhD, sociologue à l'Université du Massachusetts Amherst et auteur de La famille accordéon . Il y a même un nom officiel pour cette étape de la vie : l'émergence de l'âge adulte. C'est ce qu'on appelle la période entre 18 et 29 ans, explique Elizabeth Fishel, co-auteur de Atteindre 30 ans : un guide pour les parents de la vingtaine . C'est un état de flux et de possibilité, d'autant plus que les marqueurs traditionnels de l'âge adulte - mariage, achat d'une maison, bébés - se produisent plus tard.

Quand cela fonctionne, c'est une chance pour les enfants et leurs parents de s'amuser dans un nouveau contexte. Vous préparez le terrain pour la relation que vous aurez pour le reste de votre vie, déclare Jane Adams, PhD, coach post-parentale et auteur de Je suis toujours ta mère : comment t'entendre avec tes enfants adultes pour le reste de ta vie . Suivez ces étapes pour tirer le meilleur parti de ce temps fugace (croisez les doigts).

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1 Ayez une conversation franche avant que quiconque ne loue un U-Haul.

• De nombreuses familles dérivent simplement dans ces arrangements, car ils sont souvent nés de la nécessité. Tout le monde suppose que les deux générations ont vécu ensemble avant et peuvent reprendre. Cela prépare la famille au conflit, déclare Christina Newberry, auteur de Le guide pratique pour survivre aux enfants adultes vivant à la maison – et un ancien gamin double boomerang. Il y a généralement des attentes contradictoires. Les jeunes adultes prévoient qu'ils profiteront de toutes les libertés de leur nouvelle vie indépendante tout en laissant quelqu'un d'autre faire leur lessive. Les parents envisagent des dîners de famille au cours desquels les enfants reçoivent avec reconnaissance Life Wisdom. Newberry suggère un contrat. (Si cela ressemble trop à du jargon juridique, appelez cela un accord vivant. Son site Web, adultesenfantslivingathome.com , a un modèle que vous pouvez acheter.) Comment les tâches seront-elles réparties ? Qui paie pour le Wi-Fi gonflé? Si les choses se compliquent plus tard, vous pouvez le retirer, dit Newberry.
• Parents, n'oubliez pas : Indiquez clairement que vous n'avez pas l'intention de fournir un service de conciergerie. Une analyse basée sur l'American Time Use Survey a révélé que les parents d'enfants à la maison âgés de 18 à 31 ans consacraient environ huit heures supplémentaires par semaine aux travaux ménagers. Il n'est pas nécessaire de vous transformer en bretzel. Si vous ne voulez pas recommencer à préparer le dîner tous les soirs, vous n'êtes pas obligé de le faire. Dites-le simplement, dit Linda Perlman Gordon, psychothérapeute à Chevy Chase, Maryland, et auteur de Maman, puis-je réemménager avec toi ?
• Les enfants, gardez à l'esprit : Prendre l'initiative. Entrez en sachant que l'objectif du déménagement est de finalement déménager, dit Newberry. Ayez des objectifs : vous vivrez là-bas afin de pouvoir effectuer un stage non rémunéré qui vous permettra d'acquérir de l'expérience et de vous rendre plus employable. Cela aidera vos parents à vous voir, et donc à vous traiter comme un adulte.

deux Soyez colocataires (Sorta).

C'est presque instinctif de revenir directement aux anciens rôles parent-enfant. Vous devez passer outre cela, dit Gordon. Pensez à cela comme n'importe quel arrangement de colocation. Le plus important? Considération mutuelle. Vous attendriez-vous à ce qu'un colocataire change le rouleau de papier toilette vide pour vous ? Faire irruption dans votre chambre sans y être invité ? Non. Les limites sont également essentielles. J'ai arrêté de leur parler de chaque détail de ma vie sociale ou de l'endroit où j'allais après le travail. J'ai réalisé que lorsque je partageais des choses comme ça, j'invitais leurs opinions, dit Kussman.
Parents, n'oubliez pas : Chaque fibre de votre être crie peut-être pour mettre de l'ordre dans la vie de votre fille. Mais votre parentalité devrait maintenant être basée sur ce qui aide le mieux à lancer votre enfant vers une indépendance totale. Demandez-vous ce que vous feriez pour votre enfant s'il vivait dans le prochain état. Fournir un soutien émotionnel? Oui. Remplir son réservoir d'essence? Non.
Les enfants, gardez à l'esprit : Cela peut sembler un peu formel, mais cela peut aider de vous considérer comme un invité chez les parents d'un ami. Vous raccrocheriez des serviettes mouillées, proposeriez d'aider à débarrasser la table du dîner et la garderiez au-delà de minuit. Être intentionnellement respectueux et prévenant leur rappelle que vous êtes un adulte, et réduira probablement certains ennuis, déclare Kelly Williams Brown, auteur de Adulte : comment devenir adulte en 468 étapes faciles (ish) . Donnez de temps en temps des informations sur le déroulement d'un entretien, quels sont vos projets de brunch, ce qui peut satisfaire l'instinct parental de creuser.

3 Ne paniquez pas si vous commencez à vous sentir piégé.

Même lorsque l'arrangement est parfaitement logique, les enfants ne se sentent pas adultes lorsqu'ils reçoivent un texto de papa demandant si maman devrait encore allumer le four pour le dîner, dit Kussman. Se sentir coincé ou gêné de vivre encore à la maison peut provoquer une spirale descendante. Ils commencent à perdre confiance en eux et sont moins disposés à se mettre en avant, explique Jenn DeWall, coach de carrière millénaire à Denver. Pendant ce temps, même les parents très solidaires peuvent parfois manquer leur nid vide.
Parents, n'oubliez pas : Tout le monde a survécu sans toi avant. Profitez du gardien de chat intégré et passez du temps seul ou partez en voyage, dit Fishel. Si vous remarquez que votre enfant décroche, cela peut piquer votre anxiété, comme si vous échouiez à l'examen final de parentalité. C'est à ce moment-là que la tentation est la plus grande d'aider à remplir des demandes d'emploi ou de faire de chaque petit-déjeuner un discours d'encouragement. Au lieu de cela, suivez l'exemple de votre enfant. Présentez-vous comme une ressource : « Si vous le souhaitez, je peux consulter votre curriculum vitae. » Mais n'essayez pas de vous lancer et de réparer les choses, dit Fishel. Si votre enfant souhaite recevoir des conseils, sachez ceci : les jeunes adultes qui reçoivent un soutien financier, pratique et émotionnel de leurs parents ont signalé des objectifs de vie plus clairs et plus de satisfaction que ceux qui n'ont pas reçu d'aide, explique Karen Fingerman, PhD, professeur de sciences humaines développement et sciences de la famille à l'Université du Texas à Austin. En d'autres termes, s'enfoncer un peu n'est pas quelque chose dont on se sent particulièrement coupable.
Les enfants, gardez à l'esprit : Considérez la maison comme un hôtel, dans le sens où c'est principalement un endroit pour dormir et (occasionnellement) manger pendant que vous vivez votre vie d'adulte ailleurs - sortir avec des amis encourageants ou prendre un café avec une ancienne élève de votre domaine. Vous devrez peut-être quitter Facebook pendant un certain temps, ce qui peut vous couper le souffle. Je regardais mes anciens colocataires avec leurs super boulots, et c'était totalement déprimant, dit DeWall à propos de son retour à la maison. Faites au moins un petit pas - réseautage, mise à jour de votre site Web - chaque jour. Rafraîchir la chambre de votre enfance pour qu'elle ressemble davantage à une suite d'hôtel (neutres apaisants, pas de photos de bal) peut également vous aider à vous sentir comme un adulte de passage sur le chemin d'un endroit important.

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4 Profitez des avantages.

Malgré ces obstacles, une enquête du Pew Research Center a révélé que les parents et les enfants se considéraient généralement comme satisfaits de l'arrangement. Et avoir un enfant adulte à la maison n'a pas non plus nui à la satisfaction relationnelle des parents. J'ai vu des parents et des enfants adultes suivre des cours de spinning ou commencer à regarder Jeu des trônes ensemble. De nouveaux rituels renforcent votre lien, dit Gordon. C'était vrai lorsque le fils de Fishel, Nate, a déménagé chez lui pendant neuf mois. Nous avons adoré sa compagnie ! C'est un gars intelligent et perspicace. De plus, je pouvais appeler les escaliers chaque fois que j'avais un problème technique, dit-elle.
Parents, n'oubliez pas : Vous pouvez montrer votre beau bébé au repas-partage du quartier ! Dînez avec lui tous les soirs ! Droite? Pas nécessairement. Faites des invitations, mais ne forcez pas à être ensemble. Vous voulez que votre enfant choisisse de s'inscrire. Dites : 'Nous dînons généralement à 6 heures et chaque fois que vous souhaitez nous rejoindre, c'est parfait'. Faites-le moi savoir », dit Fishel. Gardez votre presse complète pour les grands événements.
Les enfants, gardez à l'esprit : Prenez le temps de sortir, pas seulement de boire le lait d'amande gratuit. Vous ne le regretterez pas. Mon frère est aussi à la maison, commençant son premier travail après la faculté de droit, et c'est amusant, dit Kussman. Nous déjeunons ensemble et commençons à rire de rien, comme au lycée.

5 Ayez un plan pour gérer les problèmes les plus délicats.

Naviguez calmement dans certains points d'éclair courants.

• Location. Les parents ont tendance à le considérer comme un marqueur de responsabilité, mais si un enfant est à la maison pour économiser de l'argent pour un objectif que vous soutenez, comme l'école supérieure, cela bloque simplement ses progrès, explique Gordon. Une solution : percevoir le loyer, le mettre sur un compte d'épargne et le restituer lorsque l'enfant déménage. Les enfants sans loyer devraient contribuer d'autres manières - conduire des frères et sœurs plus jeunes, peindre le pont - afin qu'ils voient l'arrangement comme une rue à double sens.
• Soirées pyjama pour adultes. Les parents ont toujours le droit de fixer les règles sous leur propre toit, disent les experts. (Dicter ce qui se passe à l'extérieur de la maison est une autre affaire.) Si vous n'êtes pas d'accord avec un invité pour la nuit, utilisez les déclarations I pour faire valoir votre point de vue. Ils vous permettent d'énoncer votre politique d'une manière qui ne porte pas de jugement ou ne met pas l'autre personne sur la défensive, dit Gordon. je Je suis mal à l'aise avec votre petite amie qui dort parce que c'est déroutant pour votre jeune sœur.
• Des horaires. Vous vivez probablement sur des quarts de travail complètement différents. Heureusement, les jeunes adultes ont plus d'empathie que les adolescents, dit Gordon. Demandez-leur d'envoyer un SMS quand ils seront à la maison. Dis : ‘Ce n’est pas parce que je ne te fais pas confiance. J'ai juste un radar de maman qui s'allume naturellement quand tu es à la maison. Faites-moi une faveur pour que je ne reste pas debout toute la nuit à craindre que vous n'ayez conduit dans un fossé », dit Gordon.
• La stratégie de sortie. Lorsque la situation semble indéfinie, les parents sont poussés vers le haut, dit Adams. Faites des vérifications semi-régulières sur la façon dont les choses avancent. Garder un œil sur la situation dans son ensemble empêche les parents de paniquer chaque fois que Ben achète 200 $ de kicks ou dort jusqu'à midi ; les enfants voient qu'il est acceptable de faire le saut même si la prochaine étape n'est pas parfaite. Si nécessaire, fixez une limite de temps. Un ami a offert à ses enfants chaque année à la maison, dit Fishel. À ce moment-là, ils seraient en route vers leur grand rêve ou, sinon, ils devraient trouver un moyen de subvenir à leurs besoins, même si ce n'était pas leur travail idéal.